| Autor |
Zpráva |
 Téma: Aplikace pro kalorie |
vidlodlak
Odpovědi: 3
Shlédnuto: 3763
|
 Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út srpen 16, 2016 7:56 am Předmět / Subject: Aplikace pro kalorie |
| Já používám fitweb a jsem spokojen. Kámoš má zase kaloricketabulky.cz a taky dobrý. |
| Téma: jídlo po ranním tréninku |
vidlodlak
Odpovědi: 9
Shlédnuto: 7463
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út srpen 16, 2016 7:55 am Předmět / Subject: jídlo po ranním tréninku |
| K té svačině se mi nejvíce osvědčili proteinové tyčky, je to rychlé a účinné;) |
| Téma: Doplňky stravy |
vidlodlak
Odpovědi: 124
Shlédnuto: 53179
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út srpen 16, 2016 7:50 am Předmět / Subject: Doplňky stravy |
Jestli chceš zařadit nějakou suplementaci, tak se prozatím na proteiny vyser a pij jen gainery
Pod to se můžu podepsat! |
| Téma: Plynatost |
vidlodlak
Odpovědi: 13
Shlédnuto: 8959
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út srpen 16, 2016 7:49 am Předmět / Subject: Re: Plynatost |
| Čau lidi, tréninkové dny konzumuji cca 2,3g bílkovin na 1kg váhy a netréninkové cca 1,7. Bílkoviny počítám normálně i z tuků a sacharidů. Poslední dva týdny furt ucházim, na záchod chodím 1x denně v p ... |
| Téma: Pokročilá literatúra |
vidlodlak
Odpovědi: 12
Shlédnuto: 10542
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út srpen 16, 2016 7:46 am Předmět / Subject: Pokročilá literatúra |
| Jestli umíte anglicky, tak doporučuju The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding : The Bible of Bodybuilding a taky Brother Iron, Sister Steel: A Bodybuilder’s Book |
| Téma: DOBRÁ RADA PRO KAŽDÉHO - čti zde! |
vidlodlak
Odpovědi: 31
Shlédnuto: 122318
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út srpen 16, 2016 7:44 am Předmět / Subject: DOBRÁ RADA PRO KAŽDÉHO - čti zde! |
| Jako posilka na lačno je možná ok na spalování, ale jakmile se před tim trochu nenajim, tak je mi u posilování špatně. Zkoušel jsem si zvyknout, ale fakt to nedávám. Asi záleží kus od kusu. |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
