Syrové vajíčka stačí na cca 10-15 minut promíchat s česnekem, který v nich zahubí bakterie (včetně salmonely atd.). Na 1 vejce dávat 1 strouček česneku.
Vejce pouze domácí a čerstvé, žádné sajrajty z ...
Nikdy nikdo nijak nenahradí živočišné zdroje bílkovin, nejde to totiž.
Pak tu máme další problémy - obrovský problém železo, jak ho chceš nahradit? Z rostl.zdrojů, kde je obsaženo v nehemové formě m ...