bylo nalezeno 5 výsledků hledání

Ty jo těch sachrů máš dost já se držím do 300g, energie je, ale s fitkem asi budu muset přidat, uvidím co to bude dělat. Pitný režim cca 4-6 litrů čisté vody, sem tam čaj a tak 1-2 kafata denně (které ...

Já stravu striktně dodržuji cca 2 měsíce. Dobré je, že se nemusím nutit. Už jsem si na to prostě zvykl i alkohol jsem přestal pít. Za dva měsíce zhubl 8kg a i se cviky s vlastní vahou hmota přibyla. J ...

Díky to mi prozatím stačí :).

Ahoj, je možné vyváženou stravou a správně nastaveným trèningem u endomorfa nabírat svalovinu a zároveň spalovat tuky?

Doteď jsem cvičil doma pouze s vlastní vahou. Myslím, že už je správný č ...

Ahoj, hledám sparing partnera na odpolední páteční nebo dopolední sobotní a dopolední nedelni cvičení. Jsem začátečník! Je mi 28 let. Posilovna v Českých Budějovicích cvičení beru vážně a to je i můj ...