| Autor |
Zpráva |
 Téma: Kulich už zase skáče přes kaluže |
lordofbuch
Odpovědi: 338
Shlédnuto: 158084
|
 Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po listopad 14, 2016 4:57 pm Předmět / Subject: Kulich už zase skáče přes kaluže |
Jináč minulý týden...
Hoodně sparringů, začíná přitvrzovat. Mám krásné moňo :) Jinak ale good, gymnastika mě baví a dost se to lepší.
Ještě mi chybí neděle - gymnastika a dřepy klasicky do 120x2, ... |
| Téma: Kulich už zase skáče přes kaluže |
lordofbuch
Odpovědi: 338
Shlédnuto: 158084
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po listopad 14, 2016 10:24 am Předmět / Subject: Kulich už zase skáče přes kaluže |
tak ono taky zalezi, jesti tu puvodni vahu ze ktere stahujes beres nejakou standardizovanou ranni, nebo prumer odpolednich z nekolika dni. protoze z odpoledni vahy das dve kila dolu do rana i kdyz v ... |
| Téma: Kulich už zase skáče přes kaluže |
lordofbuch
Odpovědi: 338
Shlédnuto: 158084
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: so listopad 12, 2016 3:37 pm Předmět / Subject: Kulich už zase skáče přes kaluže |
U silových sportů je důležité dostat vodu jen z podkoží a ne ze svalů.
Můžeš prosím jen zlehka nastínit jakým způsobem? Budu moc vděčný.
Řeší se sůl, sodík, draslík a samozřejmě voda samotná :)
... |
| Téma: Kulich už zase skáče přes kaluže |
lordofbuch
Odpovědi: 338
Shlédnuto: 158084
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út listopad 08, 2016 12:46 pm Předmět / Subject: Kulich už zase skáče přes kaluže |
Yep, sacharidy na noc jsou prakticka vec, kdyz uz ne pres den. Ale jak tenhle objem a intenzitu treninku davas na low-carb fakt nechapu:D
Do 60?:D to si chces jako uriznout nohu?:D 5kg tuku na sobe n ... |
| Téma: Kulich už zase skáče přes kaluže |
lordofbuch
Odpovědi: 338
Shlédnuto: 158084
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po listopad 07, 2016 2:35 pm Předmět / Subject: Kulich už zase skáče přes kaluže |
Počítat ani náhodou, to opravdu nee :D
Za ty roky to mám celkem vychytané a najeté... upřímně mě asi ted hodně pomohlo to pár týdenní vynechání jak pořádného tréninku, tak neskutečné prasožraní. T ... |
| Téma: Kulich už zase skáče přes kaluže |
lordofbuch
Odpovědi: 338
Shlédnuto: 158084
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: ne listopad 06, 2016 4:36 pm Předmět / Subject: Kulich už zase skáče přes kaluže |
| tak to vždycky hezky vyleze:) plnej glykogen, víc ICT ne úkor ECT:) nicméně i kdybys naopka otekla, měla bys super formu. to si před klecí střihneš ještě nějakou kultošku ne? trochu poladit delty, oba ... |
| Téma: Kulich už zase skáče přes kaluže |
lordofbuch
Odpovědi: 338
Shlédnuto: 158084
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: ne listopad 06, 2016 3:31 pm Předmět / Subject: Kulich už zase skáče přes kaluže |
Tak ještě dneska dřepíky do 120x2 a nějaké blbůstky v posce :)
Jinak forma den po totálním prasečáku :D
https://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1478437050_1.jpg
tak to vždycky hezky vyleze:) ... |
| Téma: Kulich už zase skáče přes kaluže |
lordofbuch
Odpovědi: 338
Shlédnuto: 158084
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt listopad 03, 2016 2:13 pm Předmět / Subject: Kulich už zase skáče přes kaluže |
...ale prioritou jsou pro mě teď bojovky :)
taky už netrpělivě čekáme, až půjdeš "do klece" a budeme moci fandit 
přeseně tak!! úspěchy na platformě už jsme viděli, chtělo by to n ... |
| Téma: Kulich už zase skáče přes kaluže |
lordofbuch
Odpovědi: 338
Shlédnuto: 158084
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st listopad 02, 2016 4:57 pm Předmět / Subject: Kulich už zase skáče přes kaluže |
jsi fakt husta! vyberes sport, pokoris, vyberes dalsi, zase topka:P
btw chystas se jeste pohonit ego na nejakym trojboji/vzpirani? nebo uz jsi fakt dala srdce do bojovek a chystas se to pokorit tam?: ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
