Seeya - trham, nadhadzujem, placem


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 101, 102, 103 ... 133, 134, 135  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Seeya - trham, nadhadzujem, placem  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Seeya - trham, nadhadzujem, placem
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
seeya


PříspěvekZaslal: po červenec 26, 2021 3:21 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

sakra, nieco sa mi udialo medzi pravou prednou deltou a prsom a klucnou kostou. Asi to je horny upon prednej delty. Neviem presne kedy, asi skor ako vcera. Mam tam hrcu asi 2x3 cm a citit to ako strasne stuhnuty sval. V atlase ani neviem najst co to vlastne je :/ Zacal som to valcovat a ladovat ale trochu ma to znepokojuje. Je po mne? Idem do nebicka? Toto su otazky co si teraz kladiem.
_________________
bp:135@92 sq:180@87 dl(s):240@87 mp: 90@87 pullups 4x60(ng) mu:10x natty
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Turakam


PříspěvekZaslal: po červenec 26, 2021 3:35 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Vyrezať, zahodiť, budeš v poho .
_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: út červenec 27, 2021 6:15 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Gymnastika, fajn
_________________
bp:135@92 sq:180@87 dl(s):240@87 mp: 90@87 pullups 4x60(ng) mu:10x natty
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: čt červenec 29, 2021 8:01 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

sikmy bench
2x8x90

mrtvola klasika
2x8x140

stojkove tranzicie paralets

front levery

back levery

zjavny ustup formy ale nic hrozne. Back lever zatial nic moc ale hodne sa to zlepsilo odkedy som to zacal cvicit, myslim ze to pojde.

vaha pod 83
_________________
bp:135@92 sq:180@87 dl(s):240@87 mp: 90@87 pullups 4x60(ng) mu:10x natty
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: so červenec 31, 2021 7:51 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

preliezky + vyklus
rozne kravinky som robil, makam na tom backleveri prioritne. Asi mam pozapalovane fascie v lavom predlakti a celkovo to bolo dost bolestive dnes kym som sa rozhybal. Pravda, moze to byt vekom alebo aj tou flasou vina vcera.. to sa uz asi nedozvieme
_________________
bp:135@92 sq:180@87 dl(s):240@87 mp: 90@87 pullups 4x60(ng) mu:10x natty
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: út srpen 03, 2021 6:07 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

gymnastika, fajn
_________________
bp:135@92 sq:180@87 dl(s):240@87 mp: 90@87 pullups 4x60(ng) mu:10x natty
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: st srpen 04, 2021 6:06 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

preliezky... spoko
_________________
bp:135@92 sq:180@87 dl(s):240@87 mp: 90@87 pullups 4x60(ng) mu:10x natty
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: čt srpen 05, 2021 6:54 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

sikmy bench
5x90
5x95
5x95

mrtvola sumo
do 5x140

vypady
4x8 +40kg

zhyby paralel
3x
3x20
3x40
3x50
3x60

bolo toho akurat

Vaha 82.5
_________________
bp:135@92 sq:180@87 dl(s):240@87 mp: 90@87 pullups 4x60(ng) mu:10x natty


Naposledy upravil seeya dne čt srpen 05, 2021 10:13 pm, celkově upraveno 1 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: čt srpen 05, 2021 7:43 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Po takychto troch treningovych dnoch by mi odpadli ruky. 🤷
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: čt srpen 05, 2021 8:26 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

V skutocnosti som nejak viac zatazil ruky az dnes, teda ak sa bavime o bicakoch. Na preliezkach sa ucim rozne lahsie triky, tam najviac na prdel dostavaju ramena. Zhyby robim minimalne, len par kusov vramci rozcvicky. Na gymnastike su to hlavne nohy (skoky) a ciastocne ramena, zhyby vobec. Dnes som zatazil ruky prvy krat ale zasa som nesiel ramena. Davam si dost velky pozor aby to cele ostalo v rovnovahe lebo je lahke sa pretazit ale ovela tazsie potom znova zregenerovat a resetnut na progres.

Jedna z kraviniek co tam robime - volam to flying daddy
_________________
bp:135@92 sq:180@87 dl(s):240@87 mp: 90@87 pullups 4x60(ng) mu:10x natty
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: čt srpen 05, 2021 8:34 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Na taketo kombinovanie napr. s lezenim som uz davnejsie rezignoval, lebo vysledkom boli presne tie problemy co spominas... staroba je svina! 😂
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82


Naposledy upravil cohen999 dne pá srpen 06, 2021 7:14 am, celkově upraveno 1 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: čt srpen 05, 2021 8:38 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Veru chudak lezenie, smutny pribeh, dobre som sa na to vyflakol, ani neni s kym velmi, co uz. Takto sa nemusim na druhej strane na nikoho spoliehat a viazat a mozem si ist dochodcovskym tempom len “to svoje” :))
_________________
bp:135@92 sq:180@87 dl(s):240@87 mp: 90@87 pullups 4x60(ng) mu:10x natty
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: so srpen 07, 2021 7:10 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

sikmy bench
do 2x100

military
2x70
2x80
6x2x70

jc sikma
2x10x35

uz sa mi zdalo ze ramena sa dlho flakali ale vsade bolo citit ze este nie som uplne 100% rege ale neva, idem tyzden turistikovat tak snad bude dost casu nabit baterky
_________________
bp:135@92 sq:180@87 dl(s):240@87 mp: 90@87 pullups 4x60(ng) mu:10x natty
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: čt srpen 12, 2021 8:21 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

dnes som to uz nevydrzal a cestou domov som pocvicil na workoutovom ihrisku v dolnom kubine. Bolo to fajn
_________________
bp:135@92 sq:180@87 dl(s):240@87 mp: 90@87 pullups 4x60(ng) mu:10x natty
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: čt srpen 12, 2021 8:26 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

seeya napsal:
dnes som to uz nevydrzal a cestou domov som pocvicil na workoutovom ihrisku v dolnom kubine. Bolo to fajn


Bol si na ihrisku pri rieke, alebo vo fitku?
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Seeya - trham, nadhadzujem, placem Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 101, 102, 103 ... 133, 134, 135  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: