Seeya - cirkus senior


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 103, 104, 105, 106, 107  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Seeya - cirkus senior  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Seeya - cirkus senior
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
vlk#


PříspěvekZaslal: pá srpen 27, 2021 5:53 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

moc pěkné... koukám, že "preliezkky" sa "nepreliezaju" :D seš dobrej gymnasta.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: ne srpen 29, 2021 12:59 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Dik, ešte si to užívam, kým sa dá, časom sa to preklopí na počítanie krokov :D
Asi každému je jasné že po 40ke už nejaké zázračné gymnastické kusy robiť nemozem, ale zlepšovať sa dá na rekreačnej úrovni relativne dlho a je to veľmi zábavný proces. Hlavne pomaly! :))

Dnes preliezky, skôr slabsie, učím sa zasa jednu novú srandicku.
_________________
Vysvetlit sa da vsetko, ale neda sa vysvetlit kazdemu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: po srpen 30, 2021 7:36 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Masaker, boli ma len sa na to pozerat 😂 Ale pocitanie krokov je tiez zabava!!! 😅
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: út srpen 31, 2021 6:03 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

gymnastika, meh dnes zle, hlava ma nepusti do niektorych veci
_________________
Vysvetlit sa da vsetko, ale neda sa vysvetlit kazdemu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: st září 01, 2021 8:04 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

sikmy bench
3x5x90

mrtvola
2x5x140

jc sikma
10x32
8x32

zakopy

zapazky

bradla
3x8

cns na prach, vsetko neskutocne tazke.
Po posilke sauna, velmi prijemne
_________________
Vysvetlit sa da vsetko, ale neda sa vysvetlit kazdemu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: pá září 03, 2021 6:48 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

asi 4km beh od vyklusu po intervaly uff
po ceste 2x15 zhybov a 2x10 bar dips
_________________
Vysvetlit sa da vsetko, ale neda sa vysvetlit kazdemu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: ne září 05, 2021 5:18 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

preliezky
cely den som bol bez stavy jak keby som sa ani nezobudil, po preliezkach a kave uz lepsie. Fajne.

Večer beh 4 km - dlhšie intervaly, potom schladenie v bazéne, uff sviežo mi je :D
_________________
Vysvetlit sa da vsetko, ale neda sa vysvetlit kazdemu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
hypertenzia


PříspěvekZaslal: po září 06, 2021 6:33 am    Předmět: daredevil :) Odpovědět s citátem

tak zhyb na jednej ruke by sme mali, teraz ešte one arm musle up, aspoň takto :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: po září 06, 2021 9:58 am    Předmět: Odpovědět s citátem

heh, magnus je absolutny freak takze tymto ma nenaseres :))
_________________
Vysvetlit sa da vsetko, ale neda sa vysvetlit kazdemu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: po září 06, 2021 7:05 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

jc sikma
3x5x40

mrtvola
2x180

vypady +40
3x8

zhyby paralel
2x15

udrzovacka

vaha 80.x
_________________
Vysvetlit sa da vsetko, ale neda sa vysvetlit kazdemu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: út září 07, 2021 8:01 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

gymnastika, fajn parada
_________________
Vysvetlit sa da vsetko, ale neda sa vysvetlit kazdemu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: čt září 09, 2021 7:31 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

jc v sede ramena
5x30

mrtvola sumo
2x180

Lsit - stojka tranzicie
10x

hspu deficit paraletes
5x2

front lever

back lever

vysoke zhyby

zapazky s jc

hyperky
3x15

ramena trochu pokurili. V robote blazninec, des bes
_________________
Vysvetlit sa da vsetko, ale neda sa vysvetlit kazdemu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: pá září 10, 2021 7:07 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

beh
2.5km vyklus
2.5km pomalsie intervaly
_________________
Vysvetlit sa da vsetko, ale neda sa vysvetlit kazdemu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: ne září 12, 2021 4:17 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

preliezky, ramena boli uplne mrtve dako. Inak fajn, okrem ineho seria 10x mu a rozne debilitky
_________________
Vysvetlit sa da vsetko, ale neda sa vysvetlit kazdemu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: po září 13, 2021 6:32 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

sikmy bench
3x5x90

mrtvola klasika
do 8x150

jc sikma
2x8x30

vypady +40kg
2x8

udrzovacka
_________________
Vysvetlit sa da vsetko, ale neda sa vysvetlit kazdemu
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Seeya - cirkus senior Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 103, 104, 105, 106, 107  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: