Seeya - cirkus senior


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 110, 111, 112, 113, 114  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Seeya - cirkus senior  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Seeya - cirkus senior
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
DAVID.LOPAN


PříspěvekZaslal: st duben 20, 2022 8:32 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Díky vaším zraněním mám pocit, že nejsem retardovaný a že to prostě přichází s věkem a je to normální. Přeji brzké uzdravení .o)
_________________
Zaplatil si už svý dluhy Jacku?
Ano pane, šek jde poštou
www.monstrazmlhy.cz
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: st duben 20, 2022 8:49 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

rad som posluzil dobrej veci, dik
_________________
make love not war
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: so duben 23, 2022 5:13 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

sikmy bench
2x6x80

pistols
5x5

zhyby retaze
5x5

biceps jc
8x12
2x8x18

bradla (extended)
3x5

dobra pumpa biceps, zhyby lahke, bench tazky.
_________________
make love not war
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: út duben 26, 2022 8:10 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

gymnastika
som dochodca s rozbitymi krizami, iba maketa a odraz zaslej slavy - no dobre, to je uz mozno trochu nadnesene. Co som chcel napisat ze bolo super, salta som tam metal v limitovanej, edicii aby som si moc nepohorsil, nejaky ten gainer, blbnutie na kruhoch a hlavne teda variacie stojok
_________________
make love not war
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: st duben 27, 2022 1:56 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

seeya napsal:
som dochodca s rozbitymi krizami, iba maketa a odraz zaslej slavy
Sachovy kruzok caka, kedy sa zapises!
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: st duben 27, 2022 3:49 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

uz som, chess.com :D
_________________
make love not war
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: ne květen 01, 2022 7:09 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

trochu preliezky
_________________
make love not war
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: po květen 02, 2022 5:35 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

sikmy bench
3x5x80

drepy hb
2x10x60

cickostroj
3 serie

zhyby high
3x2

veslo
6min 200watt
_________________
make love not war
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: út květen 03, 2022 7:29 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

gymnastika
myslim ze trochu sa lepsi ten chrbat. Uvidim zajtra, lebo dnes som to celkom dost poskakal 😄
_________________
make love not war
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: pá květen 06, 2022 5:49 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

behanie
4 km 6kove tempo

Asi prvy beh tento rok, velmi sa mi nechcelo ale kedze sa sluzobka zvrhla v bohapustu nadrbavku + fajcenie sise, mal som pluca plne dehtu, musel som ich trochu prefuknut. Aj po 12tich hodinach citim zostatkovy alkohol, ka-ta-stro-fa

_________________
make love not war
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: pá květen 06, 2022 7:21 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Pekne, pekne! Z Bukuresti mam dobre spomienky na libanonsku restiku Zaitoone kusok od jazera Herastrau, tam mali najlepsiu sisu co som kedy fajcil.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: so květen 07, 2022 6:04 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

drepy hm
10x60
10x60
10x80
10x60

sikmy bench
2x5x80

sikma jc
2x10x30

vypady +40
2x8

zhyby

dips

po 12 hodina h spanku...lepsie
_________________
make love not war
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
hypertenzia


PříspěvekZaslal: ne květen 08, 2022 9:42 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

seeya napsal:
drepy hm
10x60
10x60
10x80
10x60



ale, ale, po pár týždňoch sem nakuknem a čo to vidím? :) :)
seeya robí takéto opatrné dôchodcovské drepy?
Pekne drepy, pekné váhy, ja som dnes dával 5x5x80
Ale to pôjde, na cvičení je najťažších prvých pár rokov :)
Ja som začal po mesačnej prestávke zase makať, je to neskutočne šialene ťažké.
Najviac ma prekvapil úchop, po mesiaci zmizli mozole a teraz keď visím na hrazde, doslova mi horia dlane (dnes som si len tak zo zvedavosti skúsil že koľko vydržím visieť na hrazde, dal som krásnych 66 sekúnd (váha 112 kg))
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: st květen 11, 2022 7:44 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

ja som taky opatrny clovek vo vseobecnosti, co narobis

vcera gymnastika .. ultranahovno

dnes posk

sikmy bench
do 2x90

zhyby paralel
do 3x40

tucked planche
3x

tucked front lever
3x

bici reverse

veslo
1k 1.1kw

placem
_________________
make love not war
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: čt květen 12, 2022 7:20 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

beh 4km tempo 5:30
_________________
make love not war
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Seeya - cirkus senior Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 110, 111, 112, 113, 114  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: