Seeya - cirkus senior


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 111, 112, 113, 114, 115, 116  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Seeya - cirkus senior  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Seeya - cirkus senior
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
seeya


PříspěvekZaslal: pá květen 13, 2022 6:42 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

beh 4km "na tepy"
_________________
make love not war
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: po květen 16, 2022 7:08 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Vcera preliezky, rozdrbana pistala zasa, ale inak nic vazne

Dnes posilka

Bench sikma
Do 1x100

Drepy hb no belt
Do 2x110

Cickostroj

Bradla

Zhyby

Veslo 5min

Bici

Guuut, konecne som dospal dlh z vikendu ktory som prakticky cely presedel “v robotke”
_________________
make love not war
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: st květen 18, 2022 7:25 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

beh 4km tempo 5.5

vcera firemna pitka, vobec netusim jak som sa dostal domov. Este vacsia zahada je ze som nic nestratil. Udelujem si za to kudos
_________________
make love not war
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: čt květen 19, 2022 9:51 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

preliezky
pretazeny laket ako nasledok "armwrestlingu v ebriete" dnes som pridal na preliezkach rameno no zbohom hehe.
_________________
make love not war
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
hypertenzia


PříspěvekZaslal: pá květen 20, 2022 6:11 am    Předmět: Odpovědět s citátem

seeya napsal:
preliezky
pretazeny laket ako nasledok "armwrestlingu v ebriete" dnes som pridal na preliezkach rameno no zbohom hehe.


ty máš preťažený lakeť, to znamená, že súper musí mať rozmliaždenú ruku... ty "ebriety" :)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: pá květen 20, 2022 7:21 am    Předmět: Odpovědět s citátem

veru, nic prijemne, vcera som s nim bol na tych preliezkach kedze sa tomu tiez trochu venuje ze dame spolocne saskovanie a zhyby nemohol robit vobec :/ snad sa mu to rychlo zahoji. Toto je fakt najvacsia debilina co moze cloveka napadnut, bez rozcvicky nadrbany.. ach jaj

trsky plesky, dnes je novy den zacal som davat kreatin, dufam v lepsiu regeneraciu a celkovy boost. Zaroven stahujem alkohol (toto je uz pomaly na odvykacku) a ciastocne aj kavu.
_________________
make love not war
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
vlk#


PříspěvekZaslal: pá květen 20, 2022 9:32 am    Předmět: Odpovědět s citátem

seeya napsal:
pretazeny laket ako nasledok "armwrestlingu v ebriete"

tak to jsem rád, že podobné nápady nemívám jenom já :D resp. já už se držím zpátky, ale člověk, jako chlap, se za určité konstelace vyhecovat nechá ;) ještě bych to někde u sebe v logu dohledal :D

a bod ze "ebrietu", tohle slovo jsem - jak jsem starý - fakt neznal... ne že by to, co znamená :D a zní tak luxusně, že ho začnu používat ;)

hypertenzia napsal:
ty máš preťažený lakeť, to znamená, že súper musí mať rozmliaždenú ruku... ty "ebriety" :)

přesně tohle mě napadlo... aneb jak byl ten vtip: ne*er se do strýčka seeyi, když je v ebrietě :D

seeya napsal:
trsky plesky, dnes je novy den zacal som davat kreatin, dufam v lepsiu regeneraciu a celkovy boost. Zaroven stahujem alkohol (toto je uz pomaly na odvykacku) a ciastocne aj kavu.

kreatin + glutamin beru denně už dva a půl měsíce a řekl bych, že funguje skvěle. a pár dalších věcí.

s alkoholem přeji hodně štěstí, seš ještě mladej, tak to určitě půjde, jenom to asi budou alkoholové vlny ;)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: ne květen 22, 2022 5:59 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

dnes preliezky, dobry trenal, hlavne zaklady, ale ramena su ko, potrebovali by tak tyzden kludu.. co sa samozrejme nestane.

ten glutamin asi skusim a nejake bcaa nech podporim rege
_________________
make love not war
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: po květen 23, 2022 8:35 am    Předmět: Odpovědět s citátem

seeya napsal:
"v ebriete"
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: út květen 24, 2022 7:23 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

gymnastika ,fajne, strasne som sa potil, jak take prasa co ide do klobasy. Asi kreatin
_________________
make love not war
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: čt květen 26, 2022 7:09 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

sikmy bench
2x5x80

mrtvola klasika
10x60
10x80
10x100

cickostroj
3 serie

Lsit
3x8

zhyby paralel
3x10

kubany
3 serie

veslo
1km

uuuuuuuuf
vcera opat firemna "akcia" odisiel som len tak tak aby som si zachoval zvysky dostojnosti :D
Posledne tyzdne zijem jak rokova hviezda na dochodku a to ma za par dni caka Praha.. ajajaj
_________________
make love not war
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
vlk#


PříspěvekZaslal: čt květen 26, 2022 7:56 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

seeya napsal:
a to ma za par dni caka Praha.. ajajaj

tak kdybys nevedel, co s volnym casem 😉🍻💪
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: čt květen 26, 2022 10:37 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Pm
_________________
make love not war
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: pá květen 27, 2022 7:58 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

vyklus spojeny s par zhybmi a dipmi, kreatin uz myslim slape.. vzdy ma to prekvapi ako maleho chlapca :))
_________________
make love not war
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: ne květen 29, 2022 8:25 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

sikmy bench
4x5x80

drep hb no belt
4x2x110

cickostroj

som si zaspominal na dobu ked som sice "my way" ale drepoval, jedno stare video: so 160 Do toho mi hrala, ako inak, ostra muzika



Do fitka som prisiel neskoro, na cvicenie ostalo 30 minut. Pocas dna som sa pred treningom zahrial prenasanim betonovych tvarnic v suhrnnej hmotnosti 1000+ kg! Inak by som sviezi uuuurcite drepoval 200+
_________________
make love not war
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Seeya - cirkus senior Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 111, 112, 113, 114, 115, 116  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: