Seeya - cirkus senior


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 113, 114, 115, 116  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Seeya - cirkus senior  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Seeya - cirkus senior
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
seeya


PříspěvekZaslal: čt červen 23, 2022 6:38 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

sikmy bench
2x5x90

zhyby paralel
3x
3x
3x+20
3x+30
3x+40
3x+50
2x+60
22x

pistols
2x8 kazda

moc sa mi nechcelo do tych benchov tlacit, radsej som nechal slusnu rezervicku. Zhyby s vahou po dlhsej dobe, celkom fajn
_________________
make love not war
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: so červen 25, 2022 8:33 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

beh/preliezky light 5km
_________________
make love not war
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: ne červen 26, 2022 7:51 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

preliezky, vcera som sa trochu dochramal ale snad nic hrozne. Odnieslo to rameno a zapestie, obmedzenie asi 15%
_________________
make love not war
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: út červen 28, 2022 7:31 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

gymnastika, gut

kravinka
_________________
make love not war
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: st červen 29, 2022 8:04 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

sikmy bench
3x6x90

mrtvola klasika
do 5x160

biceps
ez, jc asi 8 serii

hyperky

tucked planche

front lever
up down

V kutiku duse som dufal ze posilka je otvorena len do 8mej, ja to otocim a pojdem si radsej zabehat. Nakoniec to nebolo take zle, ale strasne zo mna lialo.


nejake nedavne blbnutie na moto

_________________
make love not war
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: čt červen 30, 2022 4:58 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Pretacanie na hrazde uz chce celkom slusny stisk, ale to mas asi natrenovane zo steny, ale zaujimalo by ma, ci urobis zhyb na jednej ruke. Pri vahe cca 80kg to asi nie je uplne unreal...?
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
vlk#


PříspěvekZaslal: pá červenec 01, 2022 8:17 am    Předmět: Odpovědět s citátem

cohen999 napsal:
Pretacanie na hrazde uz chce celkom slusny stisk, ale to mas asi natrenovane zo steny, ale zaujimalo by ma, ci urobis zhyb na jednej ruke. Pri vahe cca 80kg to asi nie je uplne unreal...?

to už tady jednou dával video
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
decarabas


PříspěvekZaslal: pá červenec 01, 2022 8:25 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Si dobry kaskader, na hrazde aj na motorke
_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: pá červenec 01, 2022 8:34 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

sikmy bench
8x90
7x90

military
do 5x70

jc sikma
2x12x30

pritahy v sede stroj

bici ez

pritahy v sede iny stroj

Vcera dalsia firemna akcia, ale drzal som sa (na rozdiel od inych!) statocne. Bilancia iba par piveciek.

zhyb na jednej ruke mam taky smatlavy, preto si to ani nikde moc nepisem lebo to nesplna moje standardy. Obcas pri dobrej konstelacii to skusam ale nijak nehrotim, na upony je to sialeny masaker. Ako pisal vlk, na strane 103 som postol jeden z tych pokusov

a Ten "veltoc" jak sa tomu kruteniu nadava, sa nerobi vacsinou s holymi rukami. Na tom videu to asi neni vidno ale aby si si neoskalpoval vlastne ruky, je na tyci este taka hajzlova rolka (bez dobreho uchopu sa tam neudrzis ani 5 sekund.) Az na tu rolku sa potom prichytavas takymi "trhackami"
_________________
make love not war
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
DAVID.LOPAN


PříspěvekZaslal: po červenec 04, 2022 6:47 am    Předmět: Odpovědět s citátem

seeya napsal:

zhyb na jednej ruke mam taky smatlavy, preto si to ani nikde moc nepisem lebo to nesplna moje standardy. Obcas pri dobrej konstelacii to skusam ale nijak nehrotim, na upony je to sialeny masaker. Ako pisal vlk, na strane 103 som postol jeden z tych pokusov
Tohle bych si psal. Pro většinu lidí (včetně mě) je to vlhký sen. Ani když jsem dal 25 striktních shybů, jsem k tomu nebyl ani trochu blízko. Takže za mě super a výkon ze strany 103 podle mě regulérní .o)
_________________
Zaplatil si už svý dluhy Jacku?
Ano pane, šek jde poštou
www.monstrazmlhy.cz
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: st červenec 06, 2022 6:53 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

no dobre tak si to zaratam, ale len preto ze si to takto presvedcivo zdovodnil

sikmy bench
2x5x95
10x80

mrtvola klasika
8x150

front lever rises (ale netusim ci sa to takto naozaj vola)

bici ez reverse grip

stojky

Predlzeny vikend na liptove, kupanie v strede mary, 16km tura s deckami, bolo to velmi fajn

stojku na zemi som siel z 60sec na aktualnych asi 5, budem to musiet znova trochu pocvicit
_________________
make love not war
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: so červenec 09, 2022 5:58 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

40km bike s familiou + preliezky

strasne ma boli rit
_________________
make love not war
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: po červenec 11, 2022 7:33 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

beh 5km
bezalo sa fajn, ale tepy brutal. Priemer 156 max 173
_________________
make love not war
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: st červenec 13, 2022 9:10 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

intervaly 1+1 min

animal flex
kreatin czech virus
_________________
make love not war
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: pá červenec 15, 2022 6:31 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

mrvola trap bar
do 5x160 bez trhaciek

jc sikma
3x8x40

Lsit
2 serie

bici ez
3 serie

Povolil mozol ruka krvava, som to ukoncil ale inak fajn

Telo si pytalo oddych takze chodim menej casto cvicit. Namiesto toho mam novu zabavku, synovi som kupil bmx a skusam sa na nej prizabit. Jedno salto sa mi uz pri bunnyhope vdaka uvolnenym rajdam podarilo
Zatial je to skill level zeeeeerooo

_________________
make love not war
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Seeya - cirkus senior Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 113, 114, 115, 116  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: