Seeya univerzalna kondicka


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 80, 81, 82, 83, 84, 85  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Seeya univerzalna kondicka  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Seeya univerzalna kondicka
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
seeya


PříspěvekZaslal: čt listopad 28, 2019 8:27 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Drepy
Do 4x140

Pistols
2x5 kazda

Bench
Do 10x90

Mrtvola
2x10x80

Brucho/skill

Akurat to bolo
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: ne prosinec 01, 2019 6:53 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Akanie na bednu
3 serie

Mrtvola sumo
..
3x180
5x190

Drepy
10x60
10x80
10x90

Hspu
3x2

Celkom dobry setup mam na sume. Nozicky ale trochu nestihali

Vaha 83
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: út prosinec 03, 2019 8:40 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Gymnastika
Fliky minule sli a dnes ani tuk
Na druhej strane posun na backflipe, tam to nevyzera marne. Zacal som nacvicovat muscle upy na kruhoch, stojka sla celkom fajn, asi 10 sec som dal, salta vpred... paradicka, bavilo velmi
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: čt prosinec 05, 2019 8:21 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

drepy
do 6x140

mrtvola klasika
3x8x80

bench:
do 8x92.5

zhyby nadhmat
3x20
3x40
3x52

cross cable cicky
2 serie

nah..zacalo ma pichat v kolene, pistols som radsej nedaval
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: ne prosinec 08, 2019 7:31 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Mrtvola sumo
3x160
5x160

Ramena jc v sede
Do 5x35

Biceps ez
2 serie

Lsit
2x8

Rozpazky ramena
2 serie

Horsi trening by to bol iba ak by som sa zranil, ale potreboval som nejaku psychohygienu.
V sobotu som siel spat o 4tej a dnes som nemal ani 2 hodiny neprerusovaneho spanku (robota). Uplne vsetko ma bolelo, drepy som vzdal po troch opackach, rovnako hspu. Namiesto toho som dal nejake lahsie varianty nech je aspon nieco. Jednorucky spoko.
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: út prosinec 10, 2019 8:37 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Gymnastika, dobre som sa zas vyblbol :)
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: čt prosinec 12, 2019 6:14 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

lezenie k2
5
6- technicka, tazka
6+/7- uplne lahka
8- nedolezena, ale perspektivne to nevidim uplne cierne

Zasa po dlhej dobe.. opat som raz zmykal suchu handru :D Ale fajn to bolo. Vsetky dlhe
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: ne prosinec 15, 2019 6:59 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Mrtvola sumo
Do 2x2x200

Hspu
6x2

Drepy hb
10x60
10x80
2x10x90

Hspu fake
2x10

Brucho t2b
2x10

Kks este teraz lapam po dychu
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: út prosinec 17, 2019 9:58 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Na obed zasa robotna chlastacka ale snazil som sa uplne neodstrelit takze len nejake to pivo, tequla a vinko, vecer gymnastika, opat salta, fliky, kmihy ci jak sa to vola..
Ked uz tam mame tie kruhy tak pokus o strikt muscle up. Normalne to necvicim a uz vobec nie na kruhoch takze je to mierne rozhasene heh ale co uz. Proste som to chcel dat.
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: pá prosinec 20, 2019 5:21 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Drepy
Do 10x120

Bulary s kb 12x2
3 x prechadzka po gyme

strikt zhyby
5x5

Bench
8x90
6x90

Crocc cable
2 serie

Odstrelilo mi po gymnastike chrbat pri nacvicovani stojky, cca v stred hrudnej chrbtice :/ dnes uz je to o nieco lepsie ale prvu noc som sa vobec nevyspal. Dnes preto dost s respektom, aj ked pri drepoch to nijak necitim. Na benchi slabota ale vela parady tu nenarobim aj vcera padla flasa vina zasa, mal by som fakt nabehnut na nejaky rezim..
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
vlk#


PříspěvekZaslal: pá prosinec 20, 2019 11:22 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: po prosinec 23, 2019 5:42 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Mrtvola sumo
2x8x180

Military
10x40
2x10x50

Lana svihanie hijo!
2 serie

Brucho:
T2b
Lsit hold
Lsit
Pritahy kolien

Vela spanku, malo sexu a agresivne hudbicky sposobili nadpriemernu mieru testosteronu. To sa nasledne prejavilo na chuti pri mrtvolke. Brucho tiez brutus :D

Vlk hala je to pekna len by to chcelo ju zuzitkovat na viac ako 5% :)
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: pá prosinec 27, 2019 6:03 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

drepy
2x6x130

pistols
2x8

bench
6x95
12x80

50kg lopta cez rameno
2x x

Dnes som hodil na podvozok termo pradlo a musim povedat ze celkom dobry pocit mam z toho. Mozno vyskusam aj horny diel niekedy.
Suplementacia vinom sa moc neosvedcila, pripadam si stale slabsi hehe
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: pá prosinec 27, 2019 10:33 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Skus whiskey. A obcas preloz vinom. 😅
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: po prosinec 30, 2019 3:36 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Mrtvola sumo
Do 8x190

Ramena jc v sede
5x10
5x20
5x30
5x35

Rozpazky ramena
2 serie

Lsit
2 serie

Pred vcerom dalsi alko zatah, tentokrat pivecko
Toto ale zjavne velmi uspesne kompenzuje dostatok spanku kedze posledne 2 tyzdne mam dovolenku a vyspavam az do obeda. Mohol by som sa stazovat (co robim velmi casto a s potesenim mne vlastnym) ale pri vahe 83 neviem ci toto neni nahodou aj pr. Skoda ze tento magicky efekt funguje pri drepoch iba na polovicu :/
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Seeya univerzalna kondicka Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 80, 81, 82, 83, 84, 85  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: