Seeya utrpna degeneracia pokracuje


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 83, 84, 85, 86  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Seeya utrpna degeneracia pokracuje  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Seeya utrpna degeneracia pokracuje
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
seeya


PříspěvekZaslal: út únor 18, 2020 8:13 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Vyskoky bedna 80cm
5 serii

Jc v sede
5x5x30

Mrtvola sumo
Do 8x180

Stojky

Goblet squat
3x20 kb16

Pichlo ma v krizoch :/ nie je to zasek ale je to uz druhy krat v kratkej dobe pri sume, mozno nejdem uplne rovnomerne, netusim, nemam pocit ze by som nejak kurvil techniku.
Skusim ist chvilu nejak konzervativne klasiku..a uz by bolo nacase kupit nejake suple, klbovku, b-cko a prestat chlastat.
Na druhej strane vyskoky boli fajn, celkom to skakalo, snazil som sa co najmenej krcit nohy v kolenach, proste max vybusnost. Tiez skusam mikronacasovat pohyb ruk. Ked to spravim dobre, vyskok je lahky a vysoky. To sa hodi do gymnastiky ktora tento tyzden nebola kvoli prazdninam.
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: pá únor 21, 2020 6:07 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

K2
..
6+
7
7+/8-
6

Parada
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: po únor 24, 2020 7:26 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

jc sikma
3x8x30

zhyby dolny rozsah
3x10

veslo
5 min tempo ~2:00

cickostroj
2 serie

Zamestnavatel ma poslal na tyzden do Amsterdamu na skolenie, asi nemusim spominat co sa stane ked spravite z capa zahradnika? :D Skonci zhuleny niekde v bocnej ulicke haha
Aspon co to som podvihal v hotelovej poske.. Hrazda nalepena skoro na plafone a rozne ine obmedzenia ale mal som potrebu nejak zuzitkovat ten obrovsky kaloricky prebytok..


ps: Akakolvek podobnost s realnymi postavami je krajne nepravdepodobna
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: út únor 25, 2020 6:14 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Hotelova poska, kruhac 3 kola
Bruchostroj
Nohostroj
Zhyby 3x10
Ramena jc up to 30x8
Jc rozpazky ramena
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.


Naposledy upravil seeya dne st únor 26, 2020 6:15 pm, celkově upraveno 1 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: st únor 26, 2020 6:14 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Hotel gym

Zhyby 3x10

Jc sikma
Do 8x30

Pistols
2x8 kazda

Veslo 5min tempo 2
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: čt únor 27, 2020 6:35 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Hotelova poska

Jc v sede ramena
2x8x30

Zhyby
3x10

Pistols
3x8 kazda

Zakopy
3 serie

Bruchostroj
3 serie

Veslo
5min
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: ne březen 01, 2020 7:43 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

mrtvola klasika
do 5x160

jc v sede ramena
do 5x35

zhyby
2x10

L sit
2x10

predlaktie

hyperky

home sweet home.
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: út březen 03, 2020 8:41 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Gymnastika.. fajn :)
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: čt březen 05, 2020 6:20 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Lezenie
7- mierny previs, v poslednom kroku dosla stava :/
Nejake technicke 7micky na zaver..
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: pá březen 06, 2020 8:41 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Drepy
5x140
10x100

Mrtvola
2x10x60

Diamond kliky (priprava na planche)
4x8

Bar dips
4x8

Legpress
3 serie

Veslo
5min

Ak som mal nejaku koronu tak som ju spalil v plucach na vesle.
Chlast vcera 2 x
Dnes raz
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
cohen999


PříspěvekZaslal: so březen 07, 2020 7:11 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Ak som mal koronu, tak som ju bud vypil, alebo utopil vo whiskey. 😂
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: so březen 07, 2020 7:26 am    Předmět: Odpovědět s citátem

To je tiez legit :D ...zatial. Uz planujem s tym seknut a dat sa do rezimu. Toto neni normalne proste co sa deje hehe
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: út březen 10, 2020 8:58 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Gymnastika
Opat raz fajn :)
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: čt březen 12, 2020 7:52 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Mrtvola sumo
Do 2x180

Hspu
rozne

Gula 50kg
4x5

Zhyby
10
10
4

Veslo
5min

Rozpazky ramena

Mali byt lezenie ale nebolo s kym
Posku zatvaraju na dva tyzdne tak som rychlo doklusal
Vzdy, uplne vzdy ked mam v dany den pizzu tak som viditelne slabsi.. zaujimave...
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
seeya


PříspěvekZaslal: so březen 21, 2020 7:09 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Zhyby nadhmat
4x10

Hspu
4x5

Dips kruhy
4x5

Kliky diamonds
4x5

Boli sme dnes na prechadzke v parku, trochu poprchalo takze malo ludi. Po ceste par zhybov, zvysok doma. Uz som skoro uplne zhnil zaziva. Ked skonci karantena koncim aj s chlastanim, zasoby vina su fuc, dnes som este dokupil flasu jacka ale to je uz fakt vsetko.
Strasne som slaby a lenivy.

Medzicasom dosli dake sypacky. Scitec izolat, zinok biotech, magnezko biotech, alavis pre koniky, cecko, este chcem kupi jednu kratku kuru milgamy (b)
_________________
Sadly, there is no answer for which is best, a spoon or a fork. you could get a spork, but a spoon would be better for soup and a fork would be better for a salad.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Seeya utrpna degeneracia pokracuje Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 83, 84, 85, 86  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: