|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
seeya
|
 Zaslal: út říjen 06, 2020 7:48 pm Předmět: |
 |
|
Ako ano k2, vertigo su jasne, ale skoro stale spominas kdejaky sever, kto sa v tom ma vyznat :)) _________________
bp:135@92 sq:180@87 dl(s):240@87 mp: 90@87 pullups 4x60(ng) mu:10x natty
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
Judson
|
| Zaslal: út říjen 06, 2020 10:03 pm Předmět: |
|
|
Hm... co je 1 alkojednotka ?
1 pivo ? 10ka nebo 12ka ?
|
|
| nahoru |
|
|
cohen999
|
| Zaslal: st říjen 07, 2020 8:01 am Předmět: |
|
|
Vaha: plus minus rovnaka.
Alkojednotky: 3 (t4, m24) . no ale dnes pride kamos...
| seeya napsal: | | Ako ano k2, vertigo su jasne, ale skoro stale spominas kdejaky sever, kto sa v tom ma vyznat :)) |
Je to easy, na severe mam svokrovcov :D
| Judson napsal: | Hm... co je 1 alkojednotka ?
1 pivo ? 10ka nebo 12ka ? |
Velke pivo, poldeci tvrdeho, alebo dva deci vina su jedna alkojednotka. Percenta ani stupne neratam, to by som nerobil nic ine. :D
| Máča napsal: | Pekne:-) zaklad je poradne zanalyzovat pricinu problemu..
Tzn jestli je motivace k chlastu spis to ze ti chutna nebo navozeny srav, v nejhorsim oboji 
Ja jsem si pred nejakym casem raky prosel obdobim kdy jsem si zvykl davat si az flasku vina denne a musim rict ze se odvyka celkem tezko ikdyz nastesti se mi to podarilo..
U me byla motivace k piti rekl bych o neco vic ta chut nez stav *ikdyz ani ten neni k zahozeni obcas )takze ted kdyz mam pres tyden vecer u tv chute tak nahrazuju vetsinou kolou light a kupodivu mi to staci..
Vino si dopravam uz jenom pres vikend v rydnu jenom velice vyjimecnr kdyz je ta chut fakt velka |
Kola light? To mozes rovno zacat znovu viac pit, umele sladidla su to najhorsie, co do seba mozes narvat, hned po prirodnych sladidlach. :D
Ja alkohol nevnimam ako problem, kym ma neobmedzuje v povinnostiach a v sporte. Samozrejme je tu otazka, ci pijem, lebo musim, alebo ci pijem, lebo mi chuti. Odpoved znie, ze malokedy pijem, lebo by som musel, ale napriklad vcera som bol 15 hodin v pracovnom zaprahu, takze vecer to tam padlo same. :D Na druhu stranu, pre telo je alkohol doslova otrava, takze si treba kontrolovat dni uplne bez neho, aby dostalo sancu lepsie zregenerovat. A idealne nepchat do seba namiesto piva sladkosti, chipsy... _________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
Naposledy upravil cohen999 dne čt říjen 08, 2020 7:07 am, celkově upraveno 1 krát
|
|
| nahoru |
|
|
Máča
|
| Zaslal: st říjen 07, 2020 5:54 pm Předmět: |
|
|
Čoveče tak si nejsem úplně jistý jestli to s těma sladidlama myslíš vážně nebo v nadsázce ? 
Souhlasím, že to není nic dobrého, ale zase že by půllitr lehké koly byl až takový problém se mě nezdá..Ikdyž je fakt, že to do sebe tlačím i ve žvýkačkách, proteinech atd., takže asi by stálo za to t trochu omezit..
|
|
| nahoru |
|
|
cohen999
|
| Zaslal: st říjen 07, 2020 6:38 pm Předmět: |
|
|
PA trening 46/131, streda
Beh 4km . nic som nemeral, cisto pocitovy beh. Nic moc. _________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
| nahoru |
|
|
cohen999
|
| Zaslal: st říjen 07, 2020 6:57 pm Předmět: |
|
|
| Máča napsal: | Čoveče tak si nejsem úplně jistý jestli to s těma sladidlama myslíš vážně nebo v nadsázce ?
Souhlasím, že to není nic dobrého, ale zase že by půllitr lehké koly byl až takový problém se mě nezdá..Ikdyž je fakt, že to do sebe tlačím i ve žvýkačkách, proteinech atd., takže asi by stálo za to t trochu omezit.. |
Smrtelne vazne. Ked uz pol litra coly, tak normalnej, lebo cukor je pre telo prirodzenejsi, aj ked stale skodlivy. _________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
| nahoru |
|
|
cohen999
|
| Zaslal: čt říjen 08, 2020 7:04 am Předmět: |
|
|
Vaha: rovnaka, mozno trochu viac zapadnuta prachom...
Alkojednotky: 4 (t8, m28) . cakal som horsie, nakoniec to celkom dobre dopadlo. nastastie sme obaja museli dnes rano do prace.  _________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
| nahoru |
|
|
cohen999
|
| Zaslal: čt říjen 08, 2020 2:23 pm Předmět: |
|
|
PA trening 47/132, stvrtok
Drepik . 5x5x100kg . pjekne, buduci tyzden deload, a potom 102,5kg
Bencik . 5x4x75kg . deload, buduci tyzden uz konecne 90kg.
Ledaze by Igorek s Mikesom zavreli kram. 😅🤷 _________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
| nahoru |
|
|
cohen999
|
| Zaslal: pá říjen 09, 2020 11:02 am Předmět: |
|
|
Vaha: ...radsej knihu
Alkojednotky: 0 (t8, m28) . ked som o pol jedenastej rozbity z treningu a skladania stola ikeackeho dosiel domov, odolal som vabeniu alkoholu a dal si... nealkoholicke pivo. 😅🙃🤷 _________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
| nahoru |
|
|
cohen999
|
| Zaslal: ne říjen 11, 2020 8:34 pm Předmět: |
|
|
PA trening 48/133, nedela
Beh 3km . na prekrvenie.
Od 15. avizovane zatvorenie fitiek... fu*k. 🤷🤦🧘 _________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
| nahoru |
|
|
cohen999
|
| Zaslal: po říjen 12, 2020 6:49 am Předmět: |
|
|
Vaha: 93,9kg . tradicne po vikende nic moc...
Alkojednotky: 5, 6, 0 (t19, m39) . sever vraj uz nie je co byval, tak som si snad ziadnu koronu na chrbtoch nedoniesol.
BTW, ked teraz nezhybujem, asi to nahradim pressmi. _________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
| nahoru |
|
|
cohen999
|
| Zaslal: po říjen 12, 2020 7:44 pm Předmět: |
|
|
PA trening 49/134, pondelok
1R ktb press . 20kg 3x3+3 . easy
Drepik . 5x4x80kg . easy
Mrtvola . 5x4x100kg . easy
Bencik . 5x4x72,5kg . easy
Jeff curl . 5x5x25kg . easy
...a tak som to zas mal dobre rozbehnute. _________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
| nahoru |
|
|
cohen999
|
| Zaslal: út říjen 13, 2020 7:06 am Předmět: |
|
|
Vaha: niente
Alkojednotky: 2 (t2, m40)
Jaaaj ale dobre som sa vyspal, decka sa vraj v noci budili, len ja ako take drevo vo vode... zzzzz  _________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
| nahoru |
|
|
cohen999
|
| Zaslal: st říjen 14, 2020 9:11 am Předmět: |
|
|
Vaha: 92,6 - pjekne!
Alkojednotky: 2 (t4, m42) . v norme... _________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
| nahoru |
|
|
cohen999
|
| Zaslal: st říjen 14, 2020 10:03 pm Předmět: |
|
|
Nemozem si pomoct, ale rozmyslam, ze sa po tejto pandemii uz vykaslem na trojboj a zostanem pri domacom cviceni s kettlebells. Bude to tazke rozhodnutie, ale je velmi frustrujuce, ked pocas parmesacnej pauzy padnem aj napriek cviceniu s vykonom tak, ze to do pol roka nedorovnam.
Akoze nakupil som si odporove bandy, mrtvola nejako pojde, bench skusim nahradit klikmi s bandom a ktb floorpressom, drepy budu nahradene gobletmi s bandmi. Vobec sa mi to vsak cele nepaci, investovany cas a peniaze proste zas vyletia von oknom.
Neda sa jednoducho pol roka cvicit x a potom 3 mesiace y, hovno je potom z oboch.
Ale na ten beh sa celkom tesim zase raz. 😁 _________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
