|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
cohen999
|
Zaslal: út prosinec 22, 2020 7:35 am Předmět: |
|
|
alkojednotky: 2 (t2, m55) . vcera dobre sadli dve pivecka. ale ako je vseobecne zname, nie je problem vypit, ked ti chuti... _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
| | |
cohen999
|
Zaslal: st prosinec 23, 2020 4:08 pm Předmět: |
|
|
alkojednotky: 2 (t4, m57) . akurat som zlial zazvorovicu po dvoch tyzdnoch luhovania s medom a vodkou, dobre bude. 😁 _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: pá prosinec 25, 2020 11:22 am Předmět: |
|
|
alkojednotky: 10 (t14, m67) . priblizne. 🤣 _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: pá prosinec 25, 2020 8:48 pm Předmět: |
|
|
3. vlna, trening 2/169, piatok
Tak uz sa aj na mna usmialo stastie s kamosom s domacim fitkom. 😅
Nebol moc cas, takze v superserii.
Drepik . 100kg 5, 5, 5, 4, 3
Bencik . 85kg 5, 4, 4, 4, 4
Dobre to bolo 😅 teda aspon vzhladom na vcerajsie stedre chlastanie. 😂 _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
decarabas
|
Zaslal: pá prosinec 25, 2020 9:16 pm Předmět: |
|
|
Kamoši s domácim fitkom zachraňujú posledné zvyšky 2020 _________________ Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?
(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: so prosinec 26, 2020 9:49 am Předmět: |
|
|
alkojednotky: 5 (t19, m72) . trosku som zvolnil... 😂 _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: so prosinec 26, 2020 7:08 pm Předmět: |
|
|
Trening 3/170, sobota
Beh 3km s kopeckom 0:23:42, tep avg 143bpm, max tep 163bpm . siel som sa zlahka prebehnut, a zajtra pojdem tiez, lebo papam od rana do vecera pravidelne ako kulturista v objemovke.
😂🤣🤷🤦🤗 _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: ne prosinec 27, 2020 4:22 pm Předmět: |
|
|
alkojednotky: 4 (t23, m76) . menej sa nedalo 🤷 _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: ne prosinec 27, 2020 6:52 pm Předmět: |
|
|
Trening 4/171, nedela
ab wheel 3x3 . s tymto cvikom sa musim vzdy rozbiehat veelmi opatrne.
Beh kopecky 4km . 0:29:02, prevysenie 80m . dnes bez tepov, lebo moja zena si spomenula, ze vlastne su to jej hodinky a jej hrudny pas, tak mi ho prestavila. Kedze aj sla behat, tak som jej to odpustil, ale ak do troch dni nepojde behat zas, beriem si ho naspat! 😅 _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: po prosinec 28, 2020 1:38 pm Předmět: |
|
|
alkojednotky: 7 (t30, m83) . vyzivny tyzden to bol 😂😅🍻
Trening 5/172, pondelok
Drepiky . 5x4x80kg
Benciky . 5x4x70kg
Mrtvola . 5x5x110kg
Military press . up to 2x50kg, 1x60kg . este tam bola nejaka rezerva, ale fakt sa mi nechcelo to hrotit. Trening paradny, hotovy balzam pre telo aj dusu. 🤗🤘💪 _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: út prosinec 29, 2020 1:32 pm Předmět: |
|
|
alkojednotky: 0 (t0, m83) .
Trening 6/173, utorok
Beh kopecky 5km . 0:34:39 . bez tepov, pocitovo . najlepsi tohtorocny cas na tejto trati 😁🤪 . povodne som ani nechcel ist, ale brutalne sa vyjasnilo pred obedom, tak som si vyklusol. A zena ide teraz, tak snad ju to chyti na dlhsie ako len cez lockdown... _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
Naposledy upravil cohen999 dne čt leden 28, 2021 10:03 am, celkově upraveno 1 krát
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: st prosinec 30, 2020 7:28 pm Předmět: |
|
|
alkojednotky: 6 (t6, m89) . zajtra turistika v blate a mokrom snehu, dnes oddych. _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: čt prosinec 31, 2020 2:53 pm Předmět: |
|
|
alkojednotky: 5 (t11, m94)
Trening 7/174, stvrtok
Posledny trening v roku 2020, nech ho Parom uchyti. 😂
Turistika na Stoh, prevysenie cca 1000m na cca 13km. Dole bez sneho, co sa ale rychlo zmenilo a 90% vystupu sneh. Dolu na loparoch. 🤣 _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
cohen999
|
Zaslal: pá leden 01, 2021 10:13 am Předmět: |
|
|
alkojednotky: 7 (t18, m101) . decentne. Teraz uz len dat dokopy celorocnu statistiku a dat si novorocne predsavzatie - pit menej 😅
PF 2021! _________________ Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|