Čaute lidi,
mám na vás dotaz.Právě jsem došel z fitka a stal se mně poprvé takovej fail při dřepování.Měl jsem naloženo 100kg moje maximum je 110kg asi 3-4x a tak jsem si byl celkem jistej že je to pohoda
nicméně když jsem byl v pozici dole s činkou tak nevím asi jsem se přestal soustředit a rozklepali se mně kolena a myslel jsem že už činka letí dolů a tak v tom momentu,když jsem myslel že sto pro spadnu jsem se předklonil,zabral nahoru a trochu se vytočil do leva a jak jsem dal činku zpět do stojanu tak jsem se málem pos*al
jak mě píchlo v zádech.Jde to hodně cítít na levé straně zad jakokdyby od ledviny.Spodek zad mám myslím celkem silnej a tak mě zajímá jestli to může byt nějaký sval nebo páteř popřípadě ploténka?Jsem celkem naštvanej kvůli tomu že další trénink asi vynechám.Co myslíte,má někdo zkušenosti?
Uživatelé
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
