|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Zvládnu do léta přes bicáček 38 cm |
ano |
|
33% |
[ 3 ] |
ne |
|
66% |
[ 6 ] |
|
Celkem hlasů : 9 |
|
Autor |
Zpráva |
xxmikyxx
|
Zaslal: út září 29, 2009 10:59 am Předmět: Cesta k větším bicákům |
|
|
Ahoj sem miky, cvičím pátým měsícem a rozhod sem se že si tu založím deník abych se mohl pochlubit jak mi to jde a zároveň někam psal svoje cvičení. Dělám to hlavně pro sebe, pro dobrou kondici a jako každej asi hlavně kvůli holkám. Líbí se mi když sem s nima a ony řeknou zatni bicák, já ho zatnu a ony sou uplně hotový!! Skvělej pocit. Můj trenál je hlavně na ruce-biceps, to potřebuju, občas si dám v posilce peckdeck a benc, doma kliky, a hodně ničim břicho. Mám doma sadu nakládacích činek těch klikatejch, a jednoručních a asi 40 kg kotoucu. Každej den sem budu psát, občas i nejaký jídlo. jim hlavně ve školní jídelně když je tam něco sladkýho, jine maso nez z mekáče maso moc nemusim. A pak jim hodně na chodofě v mekáči... jim jenom kdyz mam hlad, tak jednou az dvakrat dene.
Je mi 17, 183 cm, 70 kg, bicáček 34 cm, chci do léta aspoň 38 věřím že tak jak ho drtim to pujde navíc teď beru od kámoše nějaký prašky anabol a androlic se to menuje asi měsíc, asi to funguje to sem měl přes bicák 32 cm teď 34.
|
|
nahoru |
|
|
| | |
Pimpy
|
Zaslal: út září 29, 2009 11:05 am Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
reegis
|
|
nahoru |
|
|
Pimpy
|
|
nahoru |
|
|
xxmikyxx
|
Zaslal: út září 29, 2009 11:08 am Předmět: |
|
|
ono sem musel den počkat od založení, tak
neděle:
anabol 2x
snídaně: jogurt jogobela mmmm :)
hlavní jídlo: mcchicken na chodofě
před spaním androlic 1x nějak sem nemohl usnout z toho ale. budu ho brát míň.
bušení:
dopoledne bicál s EZ 40 kg x 10
kliky 25
super napumpovanej. _________________ biceps biceps biceps prsa biceps bricho > kočky.
Naposledy upravil xxmikyxx dne út září 29, 2009 11:21 am, celkově upraveno 2 krát
|
|
nahoru |
|
|
dakien
|
Zaslal: út září 29, 2009 11:09 am Předmět: Re: Cesta k větším bicákům |
|
|
xxmikyxx napsal: | Ahoj sem miky, cvičím pátým měsícem a rozhod sem se že si tu založím deník abych se mohl pochlubit jak mi to jde a zároveň někam psal svoje cvičení. Dělám to hlavně pro sebe, pro dobrou kondici a jako každej asi hlavně kvůli holkám. Líbí se mi když sem s nima a ony řeknou zatni bicák, já ho zatnu a ony sou uplně hotový!! Skvělej pocit. Můj trenál je hlavně na ruce-biceps, to potřebuju, občas si dám v posilce peckdeck a benc, doma kliky, a hodně ničim břicho. Mám doma sadu nakládacích činek těch klikatejch, a jednoručních a asi 40 kg kotoucu. Každej den sem budu psát, občas i nejaký jídlo. jim hlavně ve školní jídelně když je tam něco sladkýho, jine maso nez z mekáče maso moc nemusim. A pak jim hodně na chodofě v mekáči... jim jenom kdyz mam hlad, tak jednou az dvakrat dene.
Je mi 17, 183 cm, 70 kg, bicáček 34 cm, chci do léta aspoň 38 věřím že tak jak ho drtim to pujde navíc teď beru od kámoše nějaký prašky anabol a androlic se to menuje asi měsíc, asi to funguje to sem měl přes bicák 32 cm teď 34. |
Ahoj Miky myslim, že timhle příspěvkem tady dost lidí vytočíš .
Ve stručnosti: jíš špatně, cvičíš špatně.
Skus si to tady trochu projít a přečíst si něco o tom jak to má vypadat... myslim, že je tady toho dost.
PS: myslim, že těch 38 cm do léta nedáš
|
|
nahoru |
|
|
Pimpy
|
|
nahoru |
|
|
reegis
|
Zaslal: út září 29, 2009 11:13 am Předmět: |
|
|
xxmikyxx napsal: | ono sem musel den počkat od založení, tak
neděle:
anabol 2x
snídaně: jogurt jogobela mmmm :)
hlavní jídlo: mcchicken na chodofě
před spaním androlic 1x
nějak sem nemohl usnout z toho ale. budu ho brát míň. |
s touhle stravou budeš rád když ti z tvých 34 zbyde aspoň 32....
Pročti si sekci začátečníci a hned zjistíš že je u tebe všechno špatně...
jen takový dodatek
citace: | Líbí se mi když sem s nima a ony řeknou zatni bicák, já ho zatnu a ony sou uplně hotový!! Skvělej pocit |
WTF????
Naposledy upravil reegis dne út září 29, 2009 11:16 am, celkově upraveno 2 krát
|
|
nahoru |
|
|
Daniel-James
|
Zaslal: út září 29, 2009 11:15 am Předmět: Re: Cesta k větším bicákům |
|
|
xxmikyxx napsal: | Ahoj sem miky, cvičím pátým měsícem ...
Je mi 17, 183 cm, 70 kg, bicáček 34 cm, chci do léta aspoň 38 věřím že tak jak ho drtim to pujde navíc teď beru od kámoše nějaký prašky anabol a androlic se to menuje asi měsíc, asi to funguje to sem měl přes bicák 32 cm teď 34. | to se mi snad jenom zda... _________________ Muscle athletics
|
|
nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
Zaslal: út září 29, 2009 11:19 am Předmět: Re: Cesta k větším bicákům |
|
|
Tohle je opět legrace. Pár bláznů zmizí a pár dalších se objeví. Jako byste to neznali... _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
|
|
nahoru |
|
|
xxmikyxx
|
Zaslal: út září 29, 2009 11:19 am Předmět: |
|
|
nevim co se vám na tom nezdá, zlepšuju se, cejtim to, i kámošky mi řikaj že sem nějakej věčí _________________ biceps biceps biceps prsa biceps bricho > kočky.
|
|
nahoru |
|
|
Gohan
|
Zaslal: út září 29, 2009 11:20 am Předmět: |
|
|
xxmikyxx napsal: | nevim co se vám na tom nezdá, zlepšuju se, cejtim to, i kámošky mi řikaj že sem nějakej věčí |
Věčí kkt.
Vymažte ho zabanujte ho, beztak je to itachi.
|
|
nahoru |
|
|
MAST3R
|
|
nahoru |
|
|
flame1
(ban)
|
Zaslal: út září 29, 2009 11:25 am Předmět: |
|
|
z tvého logu si asi hodně lidí vezme příklad ... hh
|
|
nahoru |
|
|
Peca
|
Zaslal: út září 29, 2009 11:27 am Předmět: |
|
|
zajimavy log,nejak mu ale neverim urcite budu sledovat jak se vyvine a kdo ze zdejsich si zase dela legraci :)
go miky go
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|