Vejce a cholesterol.

[salve]

Dobrej.

Vím že vejce obsahuje hodně cholesterolu.

Taky znám větu z wikipedie
Slepičí vejce obsahují mnoho cholesterolu (424 mg/100 g vajec). Podle některých studií však tolik nepřispívají ke zvyšování krevního cholesterolu, jelikož navíc obsahují lecitin, který množství cholesterolu v krvi snižuje.

A taky Vim že máme HDL (Hodný) a LDL (Zlý) cholesterol.
Jsem docela mladý a nechtěl bych si zkazit zdravý tím že si ucpu cévy cholesterolem. Tak ě zajímá jestli někdo neví jestli je ve Vejcích spíš HDL nebo LDL cholesterol.

[An-gel]

cholesterolu se neboj
http://zdravotniterapie.webnode.cz/news/cholesterolova-lez/

_________________
Anální gel

[nanobeast]

zloutek je v pohode kdyz si das 2/3 denne...reci prevzate od budovatelu socialismu uz davno neplati...nejdriv se museli prodavat vejce tak byly fajn..pak bylo hodne mlika tak pohanili vejce a do dneska se to drzi...fakt je ten ze zloutek ma moc prima amin o ktere prijdes kdyz budes zrat jen bilky..

[lookzoR]

asi takhle, dost jsem o tom četl... v rámci zdravé stravy, můžeš jíst 3 vejce denně vklidu ... četl jsem jednu studii, kde bylo asi 20 dobrovolníku vybráno a stravovali se měsíc 3-5 vejci ( ted nevim přesně kolik ) denně, vždy večer ... cholesterol jsem jim zvyšil o 1% ale nezvyšovalo se to, po vysazení vajec po měsíci se všem cholesterol vratil na vychozi hodnotu, takže vejce neřeš, řeš fastfoody, vepřové ( ale i vepřové není nezdravé, vepřové obsahuje dost kreatinu, což je pro lidi co posilují velice zajímavé, prostě, když se vyhneš tuku = všechen ho odstraníš z masa, co vidíš tak si to 2x do týdne můžeš v klidu dát) ... jak říkám, vejce neřeš, zaměř se na jiné věci... ještě bych podotkl ... brambůrky... a jiné pamlsky ... bez kterých přežiješ ... osobně si držím zdravou stravu, a vůbec mě to neláká k nějakým takovým nevýživným věcem ... :)

[lookzoR]

k odkazu od An-gela ....
píší tam o toxicitě ... ano, viděl jsem dokument ( food matters ) - DOPORUCUJI shlédnout!

abych se vrátil k věci, v tom dokumentu, byli vědci a doktoři, toxicita kvůli dnešnímu chemickému ''očištování a prevenci'' proti různým bakteriím nás ničí, ať už si vememe, že se stříkájí věci na polích, přidávají se konzervanty do polotovarů a výrobků ... tohle všechno jsou pro tělo toxiny, kvůli toxinum vede k zánětům ( bránění se organizmu bakteriím ) a následného usazování cholesterolu kvůli zánětům, který brání pohybu cholesterolu po těle ... doporučuji zelený čaj, a hodně hodně zeleniny, ať už budujete nebo spalujete ... jinak je víc než pravděpodobné že budete mít vyšší cholesterol ... ale i jiné další problémy ... na tohle se zapomíná a málo kdo před tím varuje a když varuje, tak není slyšet ...

[nanobeast]

jo zeleny caj bez toho ani ranu..denne dam 2/3 salky ...a vyborne me nabudi pred treninkem..jen se po nem desne potim...

[lookzoR]

to rád slyšim, že alespoň někdo nezapomíná na takovou věc

[An-gel]

lookzoR napsal:

k odkazu od An-gela .... píší tam o toxicitě ... ano, viděl jsem dokument ( food matters ) - DOPORUCUJI shlédnout! abych se vrátil k věci, v tom dokumentu, byli vědci a doktoři, toxicita kvůli dnešnímu chemickému ''očištování a prevenci'' proti různým bakteriím nás ničí, ať už si vememe, že se stříkájí věci na polích, přidávají se konzervanty do polotovarů a výrobků ... tohle všechno jsou pro tělo toxiny, kvůli toxinum vede k zánětům ( bránění se organizmu bakteriím ) a následného usazování cholesterolu kvůli zánětům, který brání pohybu cholesterolu po těle ... doporučuji zelený čaj, a hodně hodně zeleniny, ať už budujete nebo spalujete ... jinak je víc než pravděpodobné že budete mít vyšší cholesterol ... ale i jiné další problémy ... na tohle se zapomíná a málo kdo před tím varuje a když varuje, tak není slyšet ...

ty záněty ale nepůsobí cholesterol... naopak mít vysoký cholesterol je dobře.

_________________
Anální gel

[lookzoR]

zkus si to znovu přečíst, nepíšu že záněti působí cholesterol, ale že záněti usazují cholesterol ... který nemůže cirkulovat tělem

citace:

tohle všechno jsou pro tělo toxiny, kvůli toxinum vede k zánětům ( bránění se organizmu bakteriím ) a následného usazování cholesterolu kvůli zánětům

[riker]

ja jsem nedavno delal takovej pokus. Pul roku jedl prumerne 10 vajec denne a pak jsem si nechal zmerit cholesterol a byl v norme...

takze myslim ze neni ceho se bat...

[An-gel]

lookzoR napsal:

zkus si to znovu přečíst, nepíšu že záněti působí cholesterol, ale že záněti usazují cholesterol ... který nemůže cirkulovat tělem citace: tohle všechno jsou pro tělo toxiny, kvůli toxinum vede k zánětům ( bránění se organizmu bakteriím ) a následného usazování cholesterolu kvůli zánětům

aha, sorry.

_________________
Anální gel

[lookzoR]

dobrý poznatek, díky rikere

[salve]

děkuju za odpovědi. : ) jde vidět že jsem prostě na dobrém místě. : ) škoda že to není tak jednoduchý vysvětlit rodičům

[Study]

salve napsal:

děkuju za odpovědi. : ) jde vidět že jsem prostě na dobrém místě. : ) škoda že to není tak jednoduchý vysvětlit rodičům

taky jsem s tím měl problémy... otec se mi smál, že budu mít vysoký cholesterol že pořád jím vajíčka a nenechal si to ode mě vysvětlit, že vajíčka nemají zásadní vliv na cholesterol... nakonec to dopadlo tak, že u mě se zjistilo, že cholesterol je dobrý a u otce - dieta -> vysoký cholesterol (uzeniny jsou prostě 100x horší )

Ve vajíčkách je více HDL pokud vím. Dovolím si nazvat vajíčka i superpotravinou! V žádném případě bych se jich nebál.

Vezmi si, že většina lidí, kolem Tebe, se cpe sladkým, tučným a nekvalitním jídlem s minimem zeleniny a vůbec se tím nezabývají... a Ty tady řešíš 3 nebo nevim kolik žloutků denně

[henno]

salve napsal:

Dobrej. Vím že vejce obsahuje hodně cholesterolu. Taky znám větu z wikipedie Slepičí vejce obsahují mnoho cholesterolu (424 mg/100 g vajec). Podle některých studií však tolik nepřispívají ke zvyšování krevního cholesterolu, jelikož navíc obsahují lecitin, který množství cholesterolu v krvi snižuje. A taky Vim že máme HDL (Hodný) a LDL (Zlý) cholesterol. Jsem docela mladý a nechtěl bych si zkazit zdravý tím že si ucpu cévy cholesterolem. Tak ě zajímá jestli někdo neví jestli je ve Vejcích spíš HDL nebo LDL cholesterol.

uz peknej par let jim 6 vajec denne (v diete 2 cela vejce a 4 bilky) a hladinu cholesterolu mam OK

_________________
kdyz nemuzes, tak si pridej :-))