Trojkombinace dotazů :-) -hbitost,reflex,slipbag

[KREUSS]

Tak opět s dotazem, mám vlastně celkem tři..doufám že mě neukamenujete .. co myslíte že tak nejvíc rozvíjí hbitost (mršnost,pohyblivost nebo jak to chcete ) ..další dotaz .. dá se vůbec něčím vylepšit reflexy? někde sem četl že na to pomáhaj různý střílečky jako CSko ale moc , vlastně vůbec tomu nevěřím ..a kdyby daly,tak bych poprosil jak nebo čím ? a třetí dotaz.. jakej má vliv cvičení se slip bagem ? děkuju předem za odpovědi :-)

[Adys93]

dotaz 1: mršnost bych trénoval na běhu přes nějaký druhy překážek

dotaz 2: ano je prověřeno, že střílečky typu CSko a další zlepšují reflexy, ale fighteři nesedí za komplem že? Tak si vem tenisák, stoupni si před zeď hoď tenisákem, zastínuj několik úderů a zkus tenisák chytit. Takhle můžeš dělat někonečno pohybů, který tě napadnou a vždy po nich chytit tenisák (dobrý je se třeba jednou otočit a pak i dvakrát, tím reflexy určitě provičíš)

dotaz 3: slipbagem se trénuje co vím tak úhyby a všelijaký sidestepy, osobně nemám zkušenost, ale youtube je toho plný. Rozvíjíš tím tu hbitost a reflexy zároveň.

_________________
...Lepší být souzen jedním, než nesen čtyřmi...