Snidane - dieta

[Spam]

Cauvec, co vsechno davate na snidani v diete? Trochu me lezou uz krkem vejce a suchary se sunkou, obcas dam vlocky/musli s mlekem ale to ma dost sachru... Dalsi veci co muzu dat?

A jeste jedna vec: Je jedno kdy jim pres den ovoce? Rano si myslim ze bych ho mohl dat pri snidani nejake jablko nebo tak a pres den taky, ale vecer si dam cottage/tvaroh a obcas k tomu jablko - vadi/nevadi? Dík za odpoved

[MMMMM2]

Spam napsal:

Cauvec, co vsechno davate na snidani v diete? Trochu me lezou uz krkem vejce a suchary se sunkou, obcas dam vlocky/musli s mlekem ale to ma dost sachru... Dalsi veci co muzu dat? A jeste jedna vec: Je jedno kdy jim pres den ovoce? Rano si myslim ze bych ho mohl dat pri snidani nejake jablko nebo tak a pres den taky, ale vecer si dam cottage/tvaroh a obcas k tomu jablko - vadi/nevadi? Dík za odpoved

ja už mesiac jem iba vločky zaliate proteinom ... k tomu sa dá dať vajíčko ešte alebo si spravi praženicu - je toho viac...len nie vela tukov
a ovocia jasné že možeš - ráno si kludne daj jablko, ale odporúčam grep alebo ananás !! pomáhajú pri odbúravaní tukov

[Spam]

Ano rano i behem dne si dam ovoce, ale hlavne jsem se ptal vecer kdyz si davam cottage/tvaroh jestli je k tomu na skodu nebo je to jedno davat ovoce (jablko)

[EpsteinBarr]

MMMMM2 napsal:

ja už mesiac jem iba vločky zaliate proteinom ... k tomu sa dá dať vajíčko ešte alebo si spravi praženicu - je toho viac... len nie vela tukov a ovocia jasné že možeš - ráno si kludne daj jablko, ale odporúčam grep alebo ananás !! pomáhajú pri odbúravaní tukov

Ja napriklad na ranajky nejem ine, len bielkoviny a tuky. Nevsimol som si nejaky problem....