Jídelníček na rýsování

[TheGhost]

Zdarec , chtěl bych někoho poprosit jestli by mi poskládal jídelníček do rýsovací ho obdobý a poradil zda si koupit glutamin , nebo ne .

Vážím 86,5 Kg
Výška 182 cm
Aktivně posiluju od minulých prázdnin

[Luster]

http://www.abcdieta.cz/mrkvova-dieta

_________________
Humans are land-based bipeds. Pullups are for monkeys. Or at least a second-tier priority.

[Smazaný uživatel (071)]

Hoň si vocas při úplňku a zpívej si

[Draper]

Ahoj,
prosit tu sice zkusit muzes, ale obavam se, ze bez patricne financni castky tve prosby vyslyseny nebudou. Neco jineho by bylo, kdyby jsi ty sam projevil nejakou snahu a iniciativu, to uz by ti tu pak nekdo jiste rad a zadarmo pomohl.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

[TheGhost]

Draper napsal:

Ahoj, prosit tu sice zkusit muzes, ale obavam se, ze bez patricne financni castky tve prosby vyslyseny nebudou. Neco jineho by bylo, kdyby jsi ty sam projevil nejakou snahu a iniciativu, to uz by ti tu pak nekdo jiste rad a zadarmo pomohl.

Moc se ve skládání jídelníčku nevyznám a chci poradit , nemusí byt přímo na mě , ale něaký vzor :)

[guruhonza]

TheGhost napsal:

Draper napsal: Ahoj, prosit tu sice zkusit muzes, ale obavam se, ze bez patricne financni castky tve prosby vyslyseny nebudou. Neco jineho by bylo, kdyby jsi ty sam projevil nejakou snahu a iniciativu, to uz by ti tu pak nekdo jiste rad a zadarmo pomohl. Moc se ve skládání jídelníčku nevyznám a chci poradit , nemusí byt přímo na mě , ale něaký vzor :)

zkus hledat tady na foru ;) odhadem tu je 7 263 jídelníčků