jídlo v práci

[Milcek55]

Ted se u nás v práci zavedlo že nemůžu jíst když nemám přestávku když mě uviděj je to pokuta 500kč. Nasnídám se doma v 5 potom v 10:15 v práci oběd a potom až zase v 14:30 doma nemáte nějaký typy na nějaký rychlý jídlo v průběhu co bych do sebe mohl rychle naházet aby to moc dlouho netrvalo ( o gaineru proteinu vim) ale jestli nemáte zkušenosti s něčim jinym co je má dobrý nutriční hodnoty a zasytí děkuju předem.

[wondra]

Bagety, bulky, rohlíky se sýrem/masem+zelenina a kečup nebo tatarka. Asi to nejlepší co sníš během 5 minut a nemusíš to ohřívat:)

_________________
Co zmůžu, to zmůžu.

[Woko_O]

To je úroveň aby mi někdo nakazoval kdy se můžu nebo nemůžu najíst...bych je poslal do prdele..

[flew]

Nebo nakoupit proteinove tyčinky

_________________
Sny se musí plnit, nemůžeme odpočívat

Trhačky, a rukavice spôsobuju gynekomastiu !! znižuju TST a zvyšuju estrogen!!

[Viper007]

Woko_O napsal:

To je úroveň aby mi někdo nakazoval kdy se můžu nebo nemůžu najíst...bych je poslal do prdele..

asi si nedelal na vyrobni lince, kde se vyrabi nejaka citliva elektronika :)

[Douglas]

Tak nevim jestli prave toto neni extra dobry duvod pouzivat ty proteinove/sacharidove napoje, pit muzes ne? Misto abych nekde na tajnacku pod stolem jako zlodej zmoulal housku se salamem se normalne napiju a posleze najim jako clovek ve vyhrazenych hodinach.

[Johny.Fox]

flew napsal:

Nebo nakoupit proteinove tyčinky

Pokud nevíš, co s prachama... :) Když už, tak bych se spíš přikláněl k domácí výrobě.

_________________
Improvise...adapt...overcome...

[DiamonD123]

Milcek55 napsal:

Ted se u nás v práci zavedlo že nemůžu jíst když nemám přestávku když mě uviděj je to pokuta 500kč. Nasnídám se doma v 5 potom v 10:15 v práci oběd a potom až zase v 14:30 doma nemáte nějaký typy na nějaký rychlý jídlo v průběhu co bych do sebe mohl rychle naházet aby to moc dlouho netrvalo ( o gaineru proteinu vim) ale jestli nemáte zkušenosti s něčim jinym co je má dobrý nutriční hodnoty a zasytí děkuju předem.

Pokud nejsi vrcholovej sportovec, tak bych neviděl problém jíst pouze v těchto třech časech. Akorát toho musíš sníst víc

[MAST3R]

Vidím to jako DiamonD123, ono to bude i pro tělo lepší.

_________________
Do posilovny chodím jen proto, abych mohl říkat, že tam chodím.
Chvála je příjemná, kritika potřebná! - Jaromír Jágr 68.

[Moocha]

DiamonD123 napsal:

Milcek55 napsal: Ted se u nás v práci zavedlo že nemůžu jíst když nemám přestávku když mě uviděj je to pokuta 500kč. Nasnídám se doma v 5 potom v 10:15 v práci oběd a potom až zase v 14:30 doma nemáte nějaký typy na nějaký rychlý jídlo v průběhu co bych do sebe mohl rychle naházet aby to moc dlouho netrvalo ( o gaineru proteinu vim) ale jestli nemáte zkušenosti s něčim jinym co je má dobrý nutriční hodnoty a zasytí děkuju předem. Pokud nejsi vrcholovej sportovec, tak bych neviděl problém jíst pouze v těchto třech časech. Akorát toho musíš sníst víc

+1. Taky mám velké jídlo před prací, pak pauzu po 4 hodinách, další velké jídlo a po dalších 4 hodinách po práci se zase nacpu.. :) Problém v tom nevidím.

[Jirka24xx]

tak si jidlo mixuj třeba vločky, ryži + protein na ochuceni. jde to vypit do minuty.
nebo nejaky potvrzeni od doktora ze se ti udela spatne kdyz ti klesnce cukr :D

[Woko_O]

Viper007 napsal:

Woko_O napsal: To je úroveň aby mi někdo nakazoval kdy se můžu nebo nemůžu najíst...bych je poslal do prdele.. asi si nedelal na vyrobni lince, kde se vyrabi nejaka citliva elektronika :)

dělal jsem jeden čas v Continentalu na lince.. a taky jsem se na to vysral..

[Jirka24xx]

Woko_O napsal:

Viper007 napsal: Woko_O napsal: To je úroveň aby mi někdo nakazoval kdy se můžu nebo nemůžu najíst...bych je poslal do prdele.. asi si nedelal na vyrobni lince, kde se vyrabi nejaka citliva elektronika :) dělal jsem jeden čas v Continentalu na lince.. a taky jsem se na to vysral..

co jsem slysel od kolegu z prace jsou i horší podmínky. napřikad ze musely chodit po vyznačene lince na zemi a kdyz ji překroči pokuta. nebo nedojezeny rohlik v puse cestou z šatny - pokuta atd..

[Ondřej]

Ořechy do sebe naházíš rychle, nemusíš je ohřívat nebo jakkoliv zpracovávat a mají hodně kalorií (a nízký glykemický index - zaženou dobře hlad).

Nebo třeba kvalitní burákové máslo - kopneš do sebe velkou vrchovatou lžíci, zapiješ vodou a je to :)

Jinak jak píší ostatní, jíst s menší frekvencí není žádná tragédie, určitě bys to vydržel i bez svačiny.

[Milcek55]

Vidím to tak že si asi budu mixovat jídlo do shakeru banán, vločky, jogurt mléko sojový protein. Šel by ke svačině sojový protein? Normálně po treninku bych dával syrovátkovej ale z finančních důvodu ke svačině sojovej vadí to něčemu??