chudnutie aj bez diety a sutaz..

[heymee]

Zdravim.. :) mam problem.. za 2 mesiace mam moju prvu sutaz v mrtvom tahu.. moja aktualna vaha je 93 kg.. ale cca pred mesiacom som mal 103 kg.. musel som sa ucit na maturity stres vynechavanie jedla a aj treningov..
proste som to flakal.. takze s toho vypliva ze lahko chudnem aj bez diety.. problem je ze som spalil minimum tuku.. teraz neviem ci mam dat "objem"
alebo mam dat dietu (asi vlny)

vahove kategorie ktore sa tykaju mna: od 82,5 do 90kg
a od 90kg do 100kg..

neviem sa rozhodnut.. na jednej strane sila a objem
na druhej krajsia postava.. teda aspon si myslim.. :)
o vysledok sutaze mi az tak nejde.. budem asi posledny.. :D :D

do toho asi letna brigada ktora minuly rok skoncila tiez -10 kg za 2 mesiace..
samozrejme bez diety..
neviem co mam spravit dik za kazdu radu.. :)