Co jíst před ranním silovým tréninkem?

[mentzers boy]

Někde jsem tady četl dotaz na jídlo před ranním silovým tréninkem.
Tady je odpověď viz. odkaz http://www.leangains.com/2009/12/fasted-training-boosts-muscle-growth.html

_________________
http://3tproject.blogspot.cz/
HIT HARD

[RavenStalker]

Najíst se před spaním pomalýma sacharidama tedy, a před tím tréninkem BCAA to by mohlo fungovat.

[Pavelito]

Je moře článků na cizích webech, ktere jsem pročetl, někde tvrdí, že na lačno je to nejhorší, někde že na lačno je to nejlepší......prostě to chce vyzkoušet

_________________
Ať to roste