Zdravím,
nějakých pár už cvičím crossfit, zavítal jsem na tyto stránky a vidím že je tu komuinta cfkařů, tak se přidám, aby se neřeklo. Když si bude muj nudný log někdo číst, budu rád :-D
Jinak váha:88-90kg, výška 190cm, věk18.
Když jsem si dneska projížděl toto forum, tak jsme narazil u "krosaře" na jeden zajímavý wod, který jsem si dneska vyzkoušel, díky ti za něj. :-D
WOD 3.únor.2013
2min kliky na max - 62
1min pauza
2min max leh sedy - 48
1min pauza
2min max dřepy - 82
_docela punk :-D čekal jsem daleko nižší čísla
_
3x mrtvý tah 81kg
15x swings 15kg
=Chorý trenál..
Toto je muj první letošní (pořádný) trénink, od nového roku jsem odpočíval, doufám že se během pár dnů zase rozjedu... pěkně dl, th, pp, fsq.. to až příště.
Tak takový jsem já, doufám, že budou mít moje trenály nějakou odezvu, kdyby měl někdo do budoucna nějaké otázky ohledně cvičení, rád poradím, pište do soukromých zpráv.
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
