Dotaz

[tomek84]

Zdravím všechny,na radu svého lékaře začínám cvičit.Měl jsem vykloubene rameno a prasklej kloub,ted uz jsem po rehabilitaci a potrebuji obnovit svalovou hmotu,chtel sem se teda zeptat co je nejlepsi k cviceni pouzivat.Jake proteiny a tak,nebo spis ktere jsou nejucinejsi.Kdyztak piste i do vzkazu,Díky

[balbi]

https://forum.ronnie.cz/proteiny-ii-t22347.html

[jirdano]

jak ti tady napíše každej, protein je pro tvoje účely naprosto zbytečný vyhazování peněz cvič technicky správně s malýma váhama, přečti si tady něco o základech výživy a nějaký suplementy pust z hlavy

_________________
Do you even lift?