fullbody trenink rada

[toms]

čau chtěl bych se zeptat na fulllbody trenink jedu teď ten total jak je na ronie.cz a vyhovuje my sem na konci 3 tydný jakým bych měl pokračovat až ho dokončim díky Tomáš

_________________
SS

[Peter Ustinov]

toms napsal:

čau chtěl bych se zeptat na fulllbody trenink jedu teď ten total jak je na ronie.cz a vyhovuje my sem na konci 3 tydný jakým bych měl pokračovat až ho dokončim díky Tomáš

tady jsou tri FB treningy
a nebo split
a jako bonus reseni otezky zda split nebo FB

http://kulturistika.ronnie.cz/c-4191-mytus-nizkofrekvencniho-split-treninku.html
a tenhle clanecek stoji taky za precteni (taky je tam rozepsany trening)

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

[toms]

Peter Ustinov napsal:

toms napsal: čau chtěl bych se zeptat na fulllbody trenink jedu teď ten total jak je na ronie.cz a vyhovuje my sem na konci 3 tydný jakým bych měl pokračovat až ho dokončim díky Tomáš tady jsou tri FB treningy a nebo split a jako bonus reseni otezky zda split nebo FB htt://kulturistika.ronnie.cz/c-4191-mytus-nizkofrekvencniho-split-treninku.html a tenhle clanecek stoji taky za precteni (taky je tam rozepsany trening)

dik za odpoved jo tenhle clanek sem už četl proto sem se vrhnul na FB ale ten jak je tam rozepsaný na takovy čas prostě nemam

_________________
SS