palatinosa

[mlevora]

Na internetu sem se docetl o palatinose (izomaltulóze) a jejim nizkym GI a dalsich jinych vyhodach. Tak me napadlo, ze by smichany s proteinem mohla byt takova rychla snadna svacinka, kdyz nemam cas. Gainery ke svacine pit nechci je to vetsinou samej jednoduchej cukr. Vim ze jsou i gainery zalozeny na palatinose (Go pro 30 a Compress B.I.G.), ale tohle by mohla byt levnejsi varianta a pomer surovin jaky bych chtel. Tak se chci zeptat, jestli ji nekdo kupuje a pripadne kde (nasel sem ji jenom v jednou shopu a ten je dost nedostupnej)? Bylo by dobre to pit (nechci pribirat zbytecne na tukach)?

[nEcro]

kup si ovesny vlocky a rozemel si je v mixeru, chotove to neni pecka ale slouzi to dobre

_________________
BP 165 l DL 300 l SQ 240 l RAW
BP 180 l DL 300 l SQ ??? l EQ
195cm/126kg 21let

[mlevora]

nEcro napsal:

kup si ovesny vlocky a rozemel si je v mixeru, chotove to neni pecka ale slouzi to dobre

Jo diky za radu, ale tohle presne delam.

[Mick994]

Nepřibereš "Zbytečně na tukach" když to pojedeš s mírou.
Samotnou palatinosu jsem taky našel jen v jednom obchode, takze pokud ještě nebudeš hledat v zahraničí tak tohle bude asi jedina možnost.
Do tý doby nezbýva abys dál pil vločky, když říkaš že to máš už zajetý.