Internetový magazín Ronnie.cz  ::   Sportovní obchod Ronnie.cz  ::   Diskusní fórum Ronnie.cz  ::   Fitness akademie Ronnie.cz  ::   Fitness centra Ronnie.cz

Jídelníček na hubnutí



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Jídelníček na hubnutí  Úvodní stránka -> Výživa a suplementace -> Jídelníček na hubnutí
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Black Mamba


PříspěvekZaslal: ne únor 24, 2013 3:03 pm    Předmět: Jídelníček na hubnutí Odpovědět s citátem
Zdravím, měl bych jen takový rychlý dotaz. Snažím se složit mamce jídelníček na hubnutí. Jen nevím přesně jak to udělat. Hodily by se sacharidové vlny nebo něco speciálního? Nebo stačí jen klasika -2000 kJ od bazálního metabolismu a komplet výdeje?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Bara


PříspěvekZaslal: ne únor 24, 2013 4:17 pm    Předmět: Odpovědět s citátem
Už živě vidím jak mamka drží sachridové vlny a počítá si to neblázni.To chce ubrat porce a dávat pozor co konzumuje.Stravu rozdělit do více jídel a pokud možno hlídat podíl sacharidů s rozdělením do dne.Dopoledne začít víc sachrů a míň bílkovin a přes poledne to přetáčet.Večer už minimum cukrů a spíš zeleninu.Pít hodně vody a kalorie si spočítej podle váhy.Pozor na množství bílkovin,protože ženy je tráví hůře.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Jídelníček na hubnutí
   Úvodní stránka -> Výživa a suplementace -> Jídelníček na hubnutí

Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: