snížení sacharidů v oběmu

[člověk]

Zdravim,
Chci se zeptat jestli bych mohl snížit sacharidy například na 250g denně ( vážím 88 kg),a bílkoviny držet na 1,8- 2g na 1 kg tělesné hmotnosti když jsem v oběmu ?
Chtěl bych trochu zkvalitnit a zároveň nábírat v co nejlepší kvalitě.
Každé ráno bych dal nalačno aerobku...
Je možné přibírat i s tam malým množstvím sacharidů ?
Děkuji za odpověď