400g vloček denně

[micus6]

Zdravím čtenáře, chtěl bych se vásmzeptat zda je vhodné konzumovat denně 400g ovesných vloček rozdělených do 2 jídel (snídaně, svačina num. 2)? Nejím žádné emco nebo tak, ale obyč vločky zam14kč pul kilo....

[daymoon]

Pokud jsi menší kůň nebo poník, tak je to úplně normální.

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

[Spam]

Je to v pohodě, někdo jí celý den jen rýži někdo něco jiného, vločky můžeš klidně taky. Jenom jde o to jak to ty sneseš (plynatost - někoho vločky dost nadýmají, vláknina kterou přijmeš ze 400g + další během dne ze surovin, aby ti to nedělalo pak neplechu. Někomu vadí před tréninkem, pro delší dobu trávení (nevím kdy máš trénink), někomu tak ne. Je to individuální, ale pokud ti to v ničem nevadí tak papej

[micus6]

Daymoone, co by v tom případě byli někteří, co konzumují i kilo denně? ....

Tréninky buď v 7-8 ráno nebo 14-16 hodin...problémy zatím žádné, uvidíme teda jak to bude. Děkuju za nazor.

[daymoon]

blázni, šílenci, ...

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

[Judson]

400g denne v poho, ja to delaval bezne, pak jsem to ale snizil na 2x po 150g.
Tech 400 by bylo lepsi na 3x.

[Bara]

Já si dávám ráno 150-200 g ovocného muesli s kakaem.Je potřeba ho nechat chvíli nasáknout aby nebobtnalo až v břiše.Micus:doporučuji ti koupit si tohle,které obsahuje kousky ovoce,rozinky a ořechy,což je pro tebe lepší a cena je o malinko výš než to poníkovské krmivo jak píše Daymoon

[CIZO]

daymoon napsal:

Pokud jsi menší kůň nebo poník, tak je to úplně normální.

To mě po ráno dostalo tohle

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

[Bara]

CIZOPASNIK napsal:

daymoon napsal: Pokud jsi menší kůň nebo poník, tak je to úplně normální. To mě po ráno dostalo tohle

Mě taky a proto jsem Micus6 propůjčil zvláštní hodnocení

[micus6]

Lol, doufám že mi to necháte asppooň chvilku

[m1ro]

Kdyz chci nabrat nejakou hmotu, tak jim denne necelych 500g vlocek (piju je), 400g ryze (nebo testoviny), 120g piskotu + taky dost tuku a jsem v klidu a stejne skoro vse spalim i kdyz v h*vno delam :D Jasny ze to nejde delat furt, to bych jen sedel doma a zral, ale proste kdyz me to chytne, tak to praktikuju treba i nekolik mesicu vkuse a musim rict, ze pak je trenink vzdy naprosto perfektni, strasne moc sily oproti normalu. Akorat si v posledni dobe rikam, ze by pro me bylo asi tak 100x vyhodnejsi ject polovinu z toho vseho jidla na gainerech, prece jen to je pro telo pak mensi zatez, ulehci to traveni a hlavne usetri spoustu casu. Musim to zkusit priste. Mimochodem pri takovych porcich sacharidu musi mit treba kvasinky ze mne celkem radost no :D Ale jak rikam, problem s tema vlockama nemam.

[Aesthetics]

500g ... takhle bych si představoval snídani v pekle .... Ubral bych a dal k vločkám ještě něco než 500g jen vloček.

[Luster]

m1ro napsal:

...

takova strava by me do dvou dnu zabila