Prva skusenost so suplementáciou

[fuxter]

Zdravím, cvičím cca 7 rokov a nikdy som nebol zástancom suplementov no po dlhšej dobe som sa rozhodol vyskúšať niečo aj ja...chcem sa spýtať na názor mojej kombinácie výrobkov - čo vynechať, nekombinovať prípadne čim obohatiť.

V priebehu dna 1x doobeda v práci - Scitec 100% WHEY ISOLATE
Po tréningu CARNIVOR od MuscleMeds
Pred spaním SYNTHA 6

Dalšie doplnky
Po treningu a cca 2 hodiny pred spaním CELLMASS 2.0 od BSN
NITRIX od BSN
Gelo 3 complex od kompavy - klbova vyživa
Vitamíny a omega masne kyseliny

Mám 25 rokov - 180cm - 82kg - cvičim 4-5x do týždna

[raw]

sypačky nejsou doplnky vyzivy, ale slangovy vyraz pro anabolicke steroidy

[fuxter]

raw napsal:

sypačky nejsou doplnky vyzivy, ale slangovy vyraz pro anabolicke steroidy

Tak sorry za použitý výraz. Pár ludí z môjho okolia tak nazyva aj klasicke doplnky výživy pretože vačšina je v sypkej forme. O sypkych steoridoch som zatial nepočul viem len o tabletkach a injekciach. Ale v tom sa už fakt vobec nevyznam. Ale o tomto ajtak tato tema nieje tak dufam že niekto poradí aj k veci...

[raw]

fuxter napsal:

raw napsal: sypačky nejsou doplnky vyzivy, ale slangovy vyraz pro anabolicke steroidy Tak sorry za použitý výraz. Pár ludí z môjho okolia tak nazyva aj klasicke doplnky výživy pretože vačšina je v sypkej forme. O sypkych steoridoch som zatial nepočul viem len o tabletkach a injekciach. Ale v tom sa už fakt vobec nevyznam. Ale o tomto ajtak tato tema nieje tak dufam že niekto poradí aj k veci...

To si vetsina zacatecniku mysli, protoze si predstavi u slova sypat neco sypkeho, ale rychle se to odnauč, nebo te lidi co uz se v tom pohybuji dlouho za to ukamenujou, ja sam mam alergii jak slysim 60kg kaspary ve fitku tvrdacky mluvit o sypackach a maji na mysli creatin nebo protein ..dmnce

k veci: kloubni vyzivu 2xdo roka vem, z doplnku bud protein nebo gainer, podle toho jestli si v objemu nebo diete a hlavne podle toho co nestihnes prijmout ze stravy za den, jinak jdi urco do creatinu ( klasicky monohydrat 100%), na nitrixy a podobne kraviny se vyser, vyhozene penize

[fuxter]

Diky za radu ale mal som na mysli skôr konkretnu kombináciu už spomenutych výrobkov...čo sa tyka nitrixu tak som to vzal len ako experiment ale musim priznať že to celkom pocitujem hlavne čo sa tyka napumpovania aj dlhšie po treningu...a slubujem že slovo "sypačky" už nepoužijem :) ešte raz diky za rady

[raw]

vysvetlim ti to takhle: daji do nitrixu latky (nenapisu jake-nejsem chemik), ktere maji podobny ucinek jako kofein, nabudi te apod., po treninku napumpovanost a nabuzenost odejde a 700 kc co si dal za pixlu v prdeli, nic ti to proste neda, vetsi ucinek by melo koupit za ty penize maso a dalsi podobne vyrobky s krasnym obalem a hustym nadpisem sou taktez na chuja.

Pokud uz si to koupil tak to spotrebujuj podle navodu, ale jinak jak sem psal, staci 2xdo roka kloubni vyziva preventivne, sem tam kreatin monohydrat a protein nebo gainer podle toho jak stihas prijmat latky ze stravy, stači

[ChickenEater]

takže doplňky už máš nakoupený a připravený, tak k čemu vlastně tenhle dotaz? Nemělo to být naopak?

_________________
Tento princip je natolik obecny, ze jakekoli jeho konkretni pouziti je zhola nemozne

[fuxter]

V podstate stebou suhlasim ale ako som povedal - je to len experiment a určite neplanujem kupovať každy mesiac nejaky NO doplnok - to račej fakt nakupim maso

[fuxter]

ChickenEater napsal:

takže doplňky už máš nakoupený a připravený, tak k čemu vlastně tenhle dotaz? Nemělo to být naopak?

Zaujíma ma názor či to je vhodna kombinacia a čo prípadne doplniť a taktiež skusenosti a postrehy k spomenutym vyrobkom.