Snídaně

[Vejlupekpeta]

Zdarvim , chtel jsem se zeptat cim bych mohl nahradit vajicka ke snidani ( mam je s vlockama)uz mi moc nejedou . Tak jsem se chtel zeptat cim by se dali nahradit. Díky ;)
btw jsem v diete

[karlkanas]

Nenahradíš je tim přímo ale je to super snidaně - 5vajec 70g vloček , 2x protein, orisky , skořice. Vše smichat a na dvakrát osmahnout na olivovym oleji jako palačinku... LUXUS Samozdřejmne mužes doplnit dle představivosti např, - nakrajet jablka do toho nebo banany, susene ovoce, kokos, prisipat kafe atd atd :)

_________________
Kaňas:)
http://forum.ronnie.cz/karlkanas-priprava-na-jaro-juniori-open-2014-t31927-45.html

[CZEBLADE]

Quinoa+chie seminka a dal podle libosti... ja davam boruvky, jahody, orechy a med

[Poman]

CZEBLADE napsal:

Quinoa+chie seminka a dal podle libosti... ja davam boruvky, jahody, orechy a med

Quinoa je fakt super:) nedávno mi to někdo uvařil a bylo to výborný.
Jinak nechámu tu tendenci rvát na snídani takový kvanta bílkovin,nejlépe ještě přihodíme protejn...jenom blbý vločky,trocha nějakých semínek a mléko má v sobě bílkovin ažaž...

_________________
Nikoho nemasíruju...