Při tréninku

[RoboBee]

Nazdar :)
všiml jsem si, že u nás ve fitku často borci pijou během tréninku protejňáky nebo gainer. Má to nějaký smysl? Pokud ano, v čem a co je lepší?

[Peter Ustinov]

RoboBee napsal:

Nazdar :) všiml jsem si, že u nás ve fitku často borci pijou během tréninku protejňáky nebo gainer. Má to nějaký smysl? Pokud ano, v čem a co je lepší?

ciza to nekde vysvetloval ve svem videologu strongmana
ze do sebe dostava nepretrzite sachry, aby neklesala hladina cukru v krvi=vykonost

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

[honzaj95]

chce to asi velkou snášenlivost, já do sebe lít gainer při tréninku, tak mi bude při nejlepším blbě, ale spíš se pobliju/podělám. Pokud teda nemluvíme o 5g/l.

[Mick994]

Já osobně jsem si navykl jít cvičit, nebo běhat až mi úplně vytráví. Protože když se dostávám do vyšších otáček, tak jídlo ma tendenci se drát horem.