Sacharidove vlny Hypana

[Hyppo]

Zdravím

Pokusím se s váma podělit o své zážitky v mojem vlnění..

1 Vlna - 100 Sach 2. 200 Sach 3. 300 Sach 2x ( zacal jsem 17.6 takze do 22)
2 Vlna - 0 Sach 2. 500 Sach 3. 100 Sach 2x (od 23 do 28)

Která vlna si myslíte že bude učínejší ?
Suplementace : Celluor BCAA , Amin - 1 , Hi - Anabol Protein 91%.

Pondělí 17.6

Snidaně : Hi Anabol 25g
Dopoledni svacina: Ryzove Racio 2x
Oběd: Prirodni kureci rizek 200 g
Pred treninkem Bcaa Celluor pri treninku Amino - 1 (kadio 25 min + 10 min bricho doma)
Odpoledni svacina : Ryze 100 g , 200 g prirodni kureci rizek
Vecere : Tvaroh 250 G odtucneny

Utery 18.6

Snidane : Prirodni kureci rizek 250 G , 100 G ryze
Dopoledni svacina: Ryzove racio 4x
Obed : Hi anabol 25g
Trenink - ( Prsa , Zada 45 min doma)
Dopoledni svacina : Ryze 100 G , prirodni kureci 200 g
Vecere : Milblu 250 G odtucneny tvaroh

Streda 19.6

Snidane : 100 G ryze , prirodni kureci rizek 50 G
Dopoledni svacina : Racio 8x
Obed : 100 G ryze , prirodni kureci rizek 50 G
Trenink ( Ramena , Bic , Tric doma 1 H ) celkem zahul..
Dopoledni svacina : 100 G ryze , prirodni kureci 50 G
Vecere : Hi anabol 25 G

17.6 83 kg 20.6 (10:50) 81,5 kg..

Uvidíme jak se poperou s dnesni 100