Správné dávkování protein+sacharid

[kubes25]

Dobrý den, mám protein WPC extrifit 80 a k tomu sacharid maltox, chtěl bych se zeptat jaké je pro mě nejvhodnější dávkování, vážím 67kg měřím 182cm cvičím každý den nyní hlavně cviky s vlastní váhou. Jde mi o to abych nepřibral podkožní tuk. Stravu si velmi držím děkuji.

[Spam]

http://kulturistika.ronnie.cz/c-7511-potreninkovy-napoj.html

_________________
„Kdo chce, hledá způsoby, kdo nechce, hledá důvody“
„Nezáleží na tom čím jsi, ale kdo jsi"