Internetové Kalkukalčky

[Mick994]

Jen tak ze zvědavosti jsem si zkoušel počítat optimální množství Makroživin a kalorií na různých kalkulačkách na internetu (vyzkoušel jsem jich asi tak 5), nojo problém je v tom že hodnoty se bývaly různé, někde mi to vyhodilo že bych měl příjmout 3167 kcl abych si udržel váhu, jinde to koplo 2750 kcl a to už je celkem rozdíl
Věci jako aktivitu, váhu, věk atd jsem zadával všude stejnou.
Máte s tímhle nějaké zkušenosti vy?

_________________
Nechci být Největší, ani nejrychlejší a už vůbec nejsilnější.
Můj ideál je zlatý střed, kde má mít tělo funkci, výkon i vhled zároveň.

[Spam]

Jak chceš aby ti nějakej program/počítač řekl, kolik kcal máš přijmout?
Každý jsme úplně jiný a jeden Franta při úplně stejných fyz. proporcích, fyz. aktivitě atd. bude mít úplně jiné nároky na příjem kcal než stejný Franta vedle. Jeden z nich bude v brutálním kcal deficitu a bude hubnout a druhej na tom stejném bude přibírat.
To je to, co si musí zkusit každý sám při jakých hodnotách je v kal. deficitu (hubne) nebo naopak.
Tyhle kalkulačky jsou nastaveny na nějakou průměrnou hodnotu, která je úplně k ho***.

_________________
„Kdo chce, hledá způsoby, kdo nechce, hledá důvody“
„Nezáleží na tom čím jsi, ale kdo jsi"

[Mick994]

Tak to je mi jasný že každý jsme originál
Ty algoritmy tam bývají nastaveny přibližně stejně po dosazení váhy , věku výšky a aktivity (myslím že všechno počítají z Bazalního metabolismu)
Mě to jen tak zajímalo že se to až tak mezi sebou liší když to je vlastně na skoro stejném principu

_________________
Nechci být Největší, ani nejrychlejší a už vůbec nejsilnější.
Můj ideál je zlatý střed, kde má mít tělo funkci, výkon i vhled zároveň.

[Magumi]

Dobrá kalkulačka je tady http://www.1percentedge.com/ifcalc/.

A tohle se mi zdá taky docela fajn: http://www.weightrainer.net/calcalcs.html
http://www.weightrainer.net/bodycalc.html
http://www.weightrainer.net/mrcalc2.html

_________________
Somewhere in China, a thirteen-year old virgin is warming up with my max.

http://forum.ronnie.cz/magumi-lean-strength-t28783.html