Jaký na toto máte názor ?

[Daspy]

Čau pánové...
mrkněte na tento odkaz : http://www.telojakpan.com/program/ a mrkěte na video je to velice zajímavé ale halvne v čase 5:55 ve kterém hovoří o strave kde člověk jí převážne velke množství bílkovin (2g/kg) + tuky a velice málo sachru...skoro žádné.
chtěl jsem se tedy zeptat na Vás názor na to, zda je možné dlouhodobě tělěsně zvladnout přijímat málo sachrů a zda při takovém jídelníčku při jídle z bílkovin a tuků skoro bez sacharidů opravdu dojde ke ztrátě tuků bez toho aniž by padlo svalstvo ? a pokud bude někdo tak hodný tak v pravo je PDF tak ho otevřete a mrkněte na ten jídelníček v prostřed a řekněte svůj názor jesi je dobrý. Osobně si myslím že toému kluk rozumí, ale nejsem si jist jestli s tímto začít nebo ne.. potřebuji totzi shodit břicho a absolutně nevím čeho se chytit a jak cvičit a hlavně jak jíst.. díky

[cipinek]

je to super program, Rytmus je král

[ygg]

Cyklická ketogení dieta .... CKD .... je tu o tom napsáno dost, i to dost lidí drželo. Stačí hledat a číst ...

_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.

[MikTek]

Daspy napsal:

Čau pánové... mrkněte na tento odkaz : http://www.telojakpan.com/program/ a mrkěte na video je to velice zajímavé ale halvne v čase 5:55 ve kterém hovoří o strave kde člověk jí převážne velke množství bílkovin (2g/kg) + tuky a velice málo sachru...skoro žádné. chtěl jsem se tedy zeptat na Vás názor na to, zda je možné dlouhodobě tělěsně zvladnout přijímat málo sachrů a zda při takovém jídelníčku při jídle z bílkovin a tuků skoro bez sacharidů opravdu dojde ke ztrátě tuků bez toho aniž by padlo svalstvo ? a pokud bude někdo tak hodný tak v pravo je PDF tak ho otevřete a mrkněte na ten jídelníček v prostřed a řekněte svůj názor jesi je dobrý. Osobně si myslím že toému kluk rozumí, ale nejsem si jist jestli s tímto začít nebo ne.. potřebuji totzi shodit břicho a absolutně nevím čeho se chytit a jak cvičit a hlavně jak jíst.. díky

Poklad Inků jsi neobjevil...jak se píše v příspěvku výše, jde o CKD, shodou okolností to ted jedu a můžu říct, že na psychiku lehoučká dieta, výsledek zatím moc fajn.

Jen bych Tě opravil ve větě "strave kde člověk jí převážne velke množství bílkovin (2g/kg) + tuky a velice málo sachru"..je to spíše převaha tuků a zbytek bílkovin (70% tuk / 30% bílkoviny).