Fitko vs crossfit

[Lada82]

Ahoj,
chci se zeptat co si myslíte?
Pro nabrání cca 3-5 kg svalové hmoty a jinak spíše rýsovat je lepší fitko nebo crossfit?
Dá se to i spojit dohromady? Třeba že 2x v týdnu fitko a 2x v týdnu crossfit? Pokud ano, jak si pak vytvořit nějaký dobrý treninkový plán do fitka, aby se to přes sebe "nemlelo"?
Díky

[daymoon]

Už jsi se jednou ptal, nemusíš zakládat nový topik. Odpovědí tam máš dost

https://forum.ronnie.cz/crossfit-fitko-t34836.html

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)