|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
Marek.mh
|
Zaslal: ne červenec 26, 2015 3:13 pm Předmět: Suplementy |
|
|
Dobrý den....co užívat za suplementaci při silovém tréninku? Nějakou dobu už cvičím ale moc jsem se o to nezajímal a jediné co jsem u toho dodržoval byl jídelníček. Prozatím užívám bcaa , whey protein , creatin , tribulus terrestris. Díky za odpověd´ .
|
|
nahoru |
|
|
| | |
Tom3
|
Zaslal: ne červenec 26, 2015 4:07 pm Předmět: |
|
|
pridej multak, vit C, zinek, horcik a mas vse _________________ "First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo
|
|
nahoru |
|
|
vlkisekk
|
Zaslal: ne červenec 26, 2015 4:31 pm Předmět: Re: Suplementy |
|
|
Marek.mh napsal: | Dobrý den....co užívat za suplementaci při silovém tréninku? Nějakou dobu už cvičím ale moc jsem se o to nezajímal a jediné co jsem u toho dodržoval byl jídelníček. Prozatím užívám bcaa , whey protein , creatin , tribulus terrestris. Díky za odpověd´ . |
suplementace se lisi ve fazi nabirani a ve fazi hubnuti. Myslim, ze vetsine lidi postaci v prvni variante protein a pokud uz nejaky cas cvicis tak i kreatin. Naopak si myslim,ze ve fazi nabirani ma clovek dost vitaminu a mineralu (za predpokladu vyvazeneho jidelnicku) a nepotrebuje k doplneni tabletky. Ve fazi hubnuti postaci multak,protein, bcaa, a klidne glutamin,kofein a synefrin.
|
|
nahoru |
|
|
Tom3
|
Zaslal: ne červenec 26, 2015 4:38 pm Předmět: Re: Suplementy |
|
|
vlkisekk napsal: | Naopak si myslim,ze ve fazi nabirani ma clovek dost vitaminu a mineralu (za predpokladu vyvazeneho jidelnicku) a nepotrebuje k doplneni tabletky. |
Ja si myslim, ze si to fakt jen myslis.. i blba brambora ma vic vit. C jak citron v dnesni dobe.. _________________ "First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo
|
|
nahoru |
|
|
vlkisekk
|
Zaslal: ne červenec 26, 2015 4:41 pm Předmět: Re: Suplementy |
|
|
Odkud to vis?Ty to nejak meris?
|
|
nahoru |
|
|
Tom3
|
Zaslal: ne červenec 26, 2015 5:51 pm Předmět: |
|
|
Jedina vec co si z pokusu ze skoly pamatuju
ale to je jedno, multak se hodi.. myslim si ze z ovoce a zeleniny potrebny mnozstvi cvicici clovek nenabere _________________ "First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo
|
|
nahoru |
|
|
vlkisekk
|
Zaslal: ne červenec 26, 2015 6:06 pm Předmět: |
|
|
Tom3 napsal: | Jedina vec co si z pokusu ze skoly pamatuju
ale to je jedno, multak se hodi.. myslim si ze z ovoce a zeleniny potrebny mnozstvi cvicici clovek nenabere |
A ja si myslim, ze z ovoce, zeleniny,obilovin,vajec,masa a mlecnych vyrobku jo *a05*kor v lete, kdy je tuzemske zeleniny a ovoce hromada
|
|
nahoru |
|
|
Marek.mh
|
Zaslal: ne červenec 26, 2015 6:11 pm Předmět: |
|
|
Tom3 napsal: | pridej multak, vit C, zinek, horcik a mas vse |
stručné jasné díky:)
|
|
nahoru |
|
|
Tom3
|
Zaslal: ne červenec 26, 2015 6:13 pm Předmět: |
|
|
jinak jak psal vlkisek tak bca spis do diety, tribulus jestli ti je dejme tomu nad 30 a mas problem s erekci, s testakem ti to nic neudela.. a jeste by sel ten glutamin.. jinak mas fakt vse potrebny :)
joa samozrejme da se obejit bez tohodle vseho, ale pokud na to mas, je skoda tech doplnku nevyuzit :) _________________ "First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo
|
|
nahoru |
|
|
Mravenec1
|
Zaslal: ne červenec 26, 2015 6:19 pm Předmět: |
|
|
teď trošku odpočím mimo mísu možná.. kupujete někdo neochucený bcaa?
|
|
nahoru |
|
|
DiamonD123
(ban)
|
Zaslal: ne červenec 26, 2015 6:28 pm Předmět: |
|
|
Mravenec1 napsal: | teď trošku odpočím mimo mísu možná.. kupujete někdo neochucený bcaa? |
Jo
|
|
nahoru |
|
|
Study
|
Zaslal: ne červenec 26, 2015 6:58 pm Předmět: |
|
|
Já ani jiný nekupuju, 0,7kč za gram čistých bcaa nikde jinde neseženeš
|
|
nahoru |
|
|
|
|
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|