Dopolední hlad

Vilakus · Zaslal: po červenec 20, 2015 4:27 pm Předmět: Dopolední hlad

Snídám v 6:30 ráno vločky + mlíko + med. Jenže ráno toho moc nesním, páč mé tělo ještě spíš spí. Oběd mám až ve 12:30 a do té doby se snažím vymyslet něco, abych neměl hlad. Co by mě rychle zasytilo, ale hlavně aby to bylo rychlý na přípravu? Vždycky si namíchám 2 hrsti různých semínek s vločkama a hrozinkama a na to dopoledne mám ještě 3 banány. I když jíst každý den 3 banány - není to moc? Ale i tak bych k tomu potřeboval ještě něco.

IronNeverLies · Zaslal: po červenec 20, 2015 5:40 pm Předmět:

Jak seš na tom s kávou?

Vilakus · Zaslal: po červenec 20, 2015 6:41 pm Předmět:

Takový věci nepiju vůbec, co to má s tím solečného?

IronNeverLies · Zaslal: po červenec 20, 2015 6:44 pm Předmět:

Káva, zelený čaj, zázvorový odvar, Yerba maté zahání hlad

Michal96 · Zaslal: čt červenec 23, 2015 6:08 am Předmět:

Nebo bych taky mohl doporučit měkký tvaroh ve vaničce s tím banánem co jsi zmiňoval. Stačí jen letět do obchodu, vyjde to na 13kč, a příprava žádna :) kvalitně zasytí, ideální do práce, když není čas na vysedávání u jídla :)

Hulkie · Zaslal: čt červenec 23, 2015 6:54 am Předmět:

Celozrnný chleba se šunkou, sýrem atd.
Maminka ti do školy nedávala svačiny? Od těch časů se nic nezměnilo, člověk pořád nevydrží od sedmi od rána do 12 o hladu /pokud si teda neudělá vejce na slanině/.

Johny.Fox · Zaslal: čt červenec 23, 2015 7:12 am Předmět:

Závisí na tom, jestli chceš do oběda něco jíst nebo ne. Jestli ano, je tvaroh, jogurt, vejce natvrdo nebo třeba cottage dobrá volba. Dále třeba oříšky.

Taky by možná stálo zkusit jinou snídani, třeba ty vajíčka, dají se udělat na mnoho způsobů.

_________________
Improvise...adapt...overcome...

bolgi · Zaslal: čt červenec 23, 2015 9:49 am Předmět:

3-4 vajicka na tvrdo, cottage, grecky jogurt, mozzarela (light), tuniak v konzerve a moja top svacina - domaci proteinovy kolac (vajicka, vlocky, protak, kakao a take veci, receptov je kopa na nete), doma si upeciem a mam 3-4 porcie ktore si viem dat ci uz na ranajky, ako desiatu alebo kludne pred spanim ako snack.

Fangorn · Zaslal: čt červenec 23, 2015 1:14 pm Předmět:

Orechy, ruzny druhy, tak dve hrsti. Rychlejsi uz to byt nemuze, je to chutne a vydatne

Mablung · Zaslal: čt červenec 23, 2015 4:40 pm Předmět:

Fangorn napsal:

Orechy, ruzny druhy, tak dve hrsti. Rychlejsi uz to byt nemuze, je to chutne a vydatne

Ale hlad to nezažene.

vlkisekk · Zaslal: čt červenec 23, 2015 6:29 pm Předmět:

Mablung napsal:

Fangorn napsal:

Orechy, ruzny druhy, tak dve hrsti. Rychlejsi uz to byt nemuze, je to chutne a vydatne

Ale hlad to nezažene.

Nevim co furt nekdo vymysli, udelej si sendvic , bud s vejcem, masem, vysokomasou sunkou nebo syrem. Vezmes to kamkoliv a je to ok. Nebo si kup kefir nebo jogurtove mleko, k tomu dva banany.

Mablung · Zaslal: čt červenec 23, 2015 10:08 pm Předmět:

vlkisekk napsal:

Mablung napsal:

Fangorn napsal:

Orechy, ruzny druhy, tak dve hrsti. Rychlejsi uz to byt nemuze, je to chutne a vydatne

Ale hlad to nezažene.

Nevim co furt nekdo vymysli, udelej si sendvic , bud s vejcem, masem, vysokomasou sunkou nebo syrem. Vezmes to kamkoliv a je to ok. Nebo si kup kefir nebo jogurtove mleko, k tomu dva banany.

Jogurtové mléko se dvěma banány hlad nezažene

Takhle můžeš házet různá jídla, ale, ono je to jednoduché. Po většině jídel, pokud to nejsou bomby, máš za hodinu hlad.

Maerlyn0 · Zaslal: pá červenec 24, 2015 10:40 am Předmět:

Mablung napsal:

vlkisekk napsal:

Mablung napsal:

Fangorn napsal:

Orechy, ruzny druhy, tak dve hrsti. Rychlejsi uz to byt nemuze, je to chutne a vydatne

Ale hlad to nezažene.

Nevim co furt nekdo vymysli, udelej si sendvic , bud s vejcem, masem, vysokomasou sunkou nebo syrem. Vezmes to kamkoliv a je to ok. Nebo si kup kefir nebo jogurtove mleko, k tomu dva banany.

Jogurtové mléko se dvěma banány hlad nezažene

Takhle můžeš házet různá jídla, ale, ono je to jednoduché. Po většině jídel, pokud to nejsou bomby, máš za hodinu hlad.

To teda nevím, neznám moc lidí, kteří by měli každou hodinu hlad po každým jídle. To spíš mají ti kulturisti, kteří jsou zvyklí jíst přesně dvě hodiny a strašně to řeší, takže toho pak mají plnou hlavu

Když člověk na jídlo nemyslí, je celkem jedno, čeho se nají z těch věcí, co psal vlkisekk a hlad rozhodně nemá.

Hulkie · Zaslal: pá červenec 24, 2015 11:39 am Předmět:

Jak to tady Mablung popisuje, tak je velmi těžké najíst jídlo, které zasytí. Prakticky takové neexistuje a po každém je hlad za hodinu. Možná po žejdlíku roztopeného sádla za hodinu a půl

Mablung · Zaslal: pá červenec 24, 2015 12:32 pm Předmět:

Hulkie napsal:

Jak to tady Mablung popisuje, tak je velmi těžké najíst jídlo, které zasytí. Prakticky takové neexistuje a po každém je hlad za hodinu. Možná po žejdlíku roztopeného sádla za hodinu a půl

On to je můj problém, že mám hlad prakticky pořád

I když, asi mluvím až příliš za sebe. Nicméně, jogurtové mléko a banány hlad na dlouho nezaženou určitě. Příliš cukrů. Ořechy mají moc energie na příliš malý objem, takže také bych je neměl jako ideálního kandidáta.
Pro mě osobně je ideální maso a pečivo, což má objem a nemá to moc jednoduchých cukrů.