Ahoj, místo koupení nakopávače jsem si koupil "ingredience".
Mám arginin a lysin od 4fitness, používám dlouhodobě, občas od nich dám ještě extrakt z guarany (obsahuje 22% kofeinu).
Teď jsem si dokoupil od
MyProtein citrulin, beta alanin a taurin. Včera jsem dal vše dohromady. Lysinu a argininu dávám lžičku (cca 5g) a zbytek jsem dal 1-3g (dle dávkování na obalu) a nic to se mnou neudělalo.
Máte zkušenost s látkami jako taurin, citrulin a beta alanin? Kolik doporučujete dávkovat? Zas aby mě nejeblo.
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
