Kokosový olej, problema

[Onlywatch]

Zdravím, mám problém. Už měsíc jím kokosový olej extra panenský bio 3 lžíce denně. Poradil mi to kamarád na vlasy a pokožku. Vzhledem k tomu že mám na obličeji jebáky a moje vlasy jsou v hrozném stavu, zkusil jsem to.

Po měsíci zlepšení, vlasy hostnou a plet se zlepšila. Ale můj chutové pohárky odmítají tenhle olej dál konzumovat.
Po tom měsíci se mi zvedá žaludek po první lžíci, křiví se mi obličej. Nikdy jsem neměl rád tučné jídla a příčilo se mi to a jíst 100% tuk lžičkou, který je ještě k tomu ztuhlý jako sádlo mi opravdu dělá problém.

Máte někdo nějakou zkušenost s konzumací, potřebuju do sebe dostávat ten olej po 3 polévkových lžících tepelně nezpracovaných, přitom ale jedu na low carb a bezlepku. Díky za jakoukoliv radu.

[PetkaB]

Nevím, co běžně jíš a tudíž do čeho by se to dalo přidat, ale v pokojové teplotě by to určitě šlo přimixnout třeba do proteinu.
Já ujíždím na neprůstřelné kávě - není to úplně zastudena, i když myslím, že jako ledová káva by to bylo taky dobrý. I jen v šejkru se to krásně napění - https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1130507900313694&set=pb.100000634838553.-2207520000.1458897357.&type=3&theater

Každýmu to nejede, ale zkusit můžeš ;-)

_________________
Petra Bričová, KB5/ Funkční trénink Praha

[Jana Stockelova]

Já ho přidávám do proteinu. Dá se dát i do ovesné kaše. Ale je velký rozdíl v chuti pokud máš za studena lisovaný ( hezky voní a chutná dobře) nebo za tepla (ten je bez vůně a chuti ) a to i když je na obou BIO. Ten za studena má pak i dobrý vliv na kůži a vlasy i když je tím kokosem natíráš.

[Spazik]

Lidi mají dneska problémy se i najíst Vzpomeň si na děti v Africe, ty nemají co jíst!