Zaslal: ne březen 19, 2017 1:12 pm Předmět: Sachry po tréninku
Ahoj, chci se zeptat, kolik bych mněl dát po tréninku sacharidů a za jak dlouho po tréninku ? Musí být nějaké kavlitní gainery,dextrozy atd. nebo bude stačit obyč ovoce ? Slyšel jsem, že někdo dáva po tréninku hrst gumových medvídků, co vy na to ? Díky
Zaslal: so květen 06, 2017 4:35 pm Předmět: Re: Sachry po tréninku
wariorpolni napsal:
Ahoj, chci se zeptat, kolik bych mněl dát po tréninku sacharidů a za jak dlouho po tréninku ? Musí být nějaké kavlitní gainery,dextrozy atd. nebo bude stačit obyč ovoce ? Slyšel jsem, že někdo dáva po tréninku hrst gumových medvídků, co vy na to ? Díky
Zkus třeba ovocný šejk, Jakmile přijdeš domů tak si hoď do mixéru několik druhů ovoce a máš fajn sacharidy po tréninku. - Toť varianta korepsondující i se zdravím.
A když tam hodíš maltu, mcflurry, nebo nanuk, tak to tvoje svaly nepoznaj neboj
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru