1. Esenciální mastné kyseliny, MCT, antioxidanty,
vitamíny,
minerály, stopové prvky a rostlinné látky.
2. Klinicky prokazatelně funkční doplňky optimalizující GIT - Probiotika,
Glutamin... + Kloubní výživa
= Maximální optimalizace "zdraví", funkce orgánů, CNS, pohybového aparátu
3. Základní volné EAA- Leucin, lysin.
BCAA apod.
4.
Proteinové/sacharidové/all in one prášky
5. Sekundární suplementy (od sekundárních aminokyselin přes rostlinné extrakty, stimulanty etc.) dle protokolu a cíle -
Tribulus,
kreatin, arginin, kofein, taurin,
HMB...
= To se čistě odvíjí od individuálních cílů - maximalizace síly? Tak kofein,
kreatin, Beta-alanin/ maximalizace prokrvení a okysličení? - Arginin, taurin, citrulin, inosin...
Mám to načtené. Nevím co znamená zkušenější...