Zdarte, možná divný dotaz, ale chci se zeptat, co dělat když nemám tréninkový den ? :D cvičím 3x týdně fullbody, vyhovuje mi a nechci měnit na častější tréninky, ale co dělat v netréninkové dny abych si třeba zacvičil ? Nemyslím ted jako že se nudím nemám kámoše atd xD ale jestli nebude dobré v netréninkové dny nějaké kliky / strečing / běh/ jízda nakole zkrátka co je dobrá aktivita v netréninkové dny pro "trénink" ? :D snad mi rozumíte , díky