Zaslal: po listopad 27, 2023 4:39 pm Předmět: Posilovna Brno předkopy/Leg Extension s kotouči
Ahoj, hledám posilku v Brně, kde jsou předkopy a zákopy na kotouče, ne na cihličky.
Důvod, speciálně zákopy, dám největší cihličku - teda všechny a je to málo. Chodil jsem do CleverFit, tam to tak je.
Kotoučů si tam můžu dát víc s pořádnou ku*va váhou. :)
I ideálně kdyby ta posilka měla Hack Squat.
Konečně pořádný alfa samec, co se neboji naložit si na zákopy 😁
Zákopy jsou pro Harmstringy základ.
Rozhodně
Nedovolil bych si tvoje tvrzení zpochybňovat!
Twl nechápu lidi jako ty, buď přispěj relevantní odpovědí na mou otázku, nebo neotravuj. Dík
Ustinov ma pravdu, napsal jsi to neprimo jakoze:
Zvedas hovno
Mas pocit ze jsi fakt silnej ale nejsi
Davas moc velkej duraz na izolovany cviky ale u zakladnich skutek utek
K veci:
Na kotouce jsou zakopavvani malokdy, ja treba takovy doma mam, ale v realne posilovne jsem to nevidel, neda se tam zahaknout/polozit kotouc k te kladce?
Proc nedelas rumuny s 300kilama a fullstack na jedne noze, kdyz chces mit velke hamstringy?
A az te prestane bavit zvedat fullstack na jedne noze, neni problem, zkus tohle (Pro tebe to bude asi lehke, tak si vem do ruky dve dvacitky )
Konečně pořádný alfa samec, co se neboji naložit si na zákopy 😁
Zákopy jsou pro Harmstringy základ.
Rozhodně
Nedovolil bych si tvoje tvrzení zpochybňovat!
Twl nechápu lidi jako ty, buď přispěj relevantní odpovědí na mou otázku, nebo neotravuj. Dík
Ustinov ma pravdu, napsal jsi to neprimo jakoze:
Zvedas hovno
Mas pocit ze jsi fakt silnej ale nejsi
Davas moc velkej duraz na izolovany cviky ale u zakladnich skutek utek
K veci:
Na kotouce jsou zakopavvani malokdy, ja treba takovy doma mam, ale v realne posilovne jsem to nevidel, neda se tam zahaknout/polozit kotouc k te kladce?
Proc nedelas rumuny s 300kilama a fullstack na jedne noze, kdyz chces mit velke hamstringy?
A az te prestane bavit zvedat fullstack na jedne noze, neni problem, zkus tohle (Pro tebe to bude asi lehke, tak si vem do ruky dve dvacitky )
Další pasivně agresivní odpověď. I přesto cením aspoň trochu konstruktivní reakci.
Jak víš na co dávám důraz a co cvičím. Neznáš mě.
Zákopy byli běžná rutina třeba Toma Platze a jiných. Izolovaný cviky mají svoje místo, vedle těch hlavních. Samotnej slavnej volnej dřep má na harmstringy hovno účinek.
Nevím jak bych si zaháknul kotouč k té kladce, to ani není technicky možný snad. Rumuny nemám rád, zákopy mi sednou víc.
Ten cvik co jsi postnul už mám v repertoáru.
Já se už setkal s posilkou kde to měli, proto se tu ptám. Není potřeba do toho tahat negativní energii.
A keď ho počúvaš, tak väčšinu iných cvikov okrem drepu chodieval len vtedy, keď sa fotilo, takže nie Carabasi, Tom ozaj žiadnu formu legpressov nepreferoval, hehe - trošku mimo príspevok.
_________________ "I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
A keď ho počúvaš, tak väčšinu iných cvikov okrem drepu chodieval len vtedy, keď sa fotilo, takže nie Carabasi , Tom ozaj žiadnu formu legpressov nepreferoval, hehe - trošku mimo príspevok.
He?
_________________ Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?
A keď ho počúvaš, tak väčšinu iných cvikov okrem drepu chodieval len vtedy, keď sa fotilo, takže nie Carabasi , Tom ozaj žiadnu formu legpressov nepreferoval, hehe - trošku mimo príspevok.
He?
To len si raz spomínal, že ten obstarožný legpress, čo máte, vraj Tom preferoval, áno, ale len aby bola dobrá fotka.
_________________ "I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
A keď ho počúvaš, tak väčšinu iných cvikov okrem drepu chodieval len vtedy, keď sa fotilo, takže nie Carabasi , Tom ozaj žiadnu formu legpressov nepreferoval, hehe - trošku mimo príspevok.
He?
To len si raz spomínal, že ten obstarožný legpress, čo máte, vraj Tom preferoval, áno, ale len aby bola dobrá fotka.
Nene, ja som napisal, ze ked bol dobry Tomovi alebo Menzerovi, ja sa nemam co stazovat Skor som narazal na eru, nez na konkretnych ludi.
_________________ Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?
A nebolo by jednoduchšie proste robiť ten zákop unilateralne? Alebo si nakladáš full stack aj na jednu nohu? Beztak mi vždy prišlo, že zakopavanie je len čajový odvar rumunského ťahu, ale chápem, že po prvom/druhom/x-tom základnom cviku už nemusí byť úplne energia na ťažké rumuny.
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
)
