Zaslal: st červen 20, 2018 8:37 am Předmět: Běh - kalorie
Zdar, jen se chci zeptat, rád běhám, sem tam si jdu večer na chvíli zaběhat, ale neběhám nic extra, běhávám pomalejším tempem 20 minut 3-4x týdně. Zajímalo by mně, kolik to tak spálí kalorií, prostě jestli buduju svalovou hmotu, tak to nemám řešit a jíst normálně nebo díky tomuhle cardiu přidat třeba + 100kcal ?
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru