Cardio a kalorie



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Cardio a kalorie  Úvodní stránka -> Ostatní - kulturistika -> Cardio a kalorie
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
kilroga


PříspěvekZaslal: út červenec 03, 2018 9:53 pm    Předmět: Cardio a kalorie Odpovědět s citátem

Ahoj, jen jsem nad tím tak přemýšlel , tak se chci zeptat co si o tom myslíte. Pokud člověk hubne a má v jídle deficit třeba 400 kcal s tím, že cvičí 4x týdně , pomůže mu v hubnutí kardio, které by ale stejně následně dojedl aby byl deficit pořád 400kcal, nebo to je úplně jedno a výjde to na stejno ? Pro lepší porozumění dám příklad, jsou např. 2 lidi o stejné váze, výšce, tréninku

1 člověk = 400kcal deficit , cvičí 4x týdně, dává 2500 kcal.
2. člověk = 400 kcal deficit, cvičí 4x týdně, 3x týdně do toho ještě dává 30 min cardio, ale dává 2700 kcal.

Je takové cardio potom k něčemu dobré (myslím z hlediska spalování tuků) nebo to výjde na stejno jako kdyby člověk měl stejný deficit, ale přes den nic nedělal, max klasicky chodil ?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Cardio a kalorie
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: