kombinace doplňků - rada



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - kombinace doplňků - rada  Úvodní stránka -> Výživa a suplementace -> kombinace doplňků - rada
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Vanttage


PříspěvekZaslal: út únor 12, 2019 2:55 pm    Předmět: kombinace doplňků - rada Odpovědět s citátem

Ahoj potřeboval bych radu. Je možné a vhodné užívat kombinaci těchto doplňků -->

G 15 Gainer ( EXTRIFIT )
100 % Whey Protein ( NUTREND )
Crea Monohydrate ( EXTRIFIT )
BCAA Instant ( EXTRIFIT )

Je to dobrá a vhodná kombinace na nárůst hmoty a svalu ( samo spolu s cvičením ) ??? Popřípadě by jste doporučili nějakou změnu ( něco odebrat/přidat ) ? Díky za jakékoliv odpovědi a podněty.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
macjek


PříspěvekZaslal: út únor 12, 2019 3:21 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Neznám náročnost tréninku, ale BCAA mi přijde zbytečné (ono je zbytečné pro většinu). Jinak ok.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Humanic145


PříspěvekZaslal: út únor 12, 2019 5:07 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

gainer bych vyhodil a navýšil kvalitní jídlo
protein bych vyměnil za nějaký kvalitnější, rozhodně ne nutrend
BCAA jsou vesměs zbytečná věc jak v objemu, tak i v dietě
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Vanttage


PříspěvekZaslal: út únor 12, 2019 5:51 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

ten gainer je tam hlavně proto, že mám velký problém nabrat na váze, prostě už to stojí, tak musím zkusit tohle.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Martin Pedain


PříspěvekZaslal: út únor 12, 2019 7:27 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Čaute,

co máte proti BCAčkám? U mne jsou na prvním místě oproti jiným doplňkům.
_________________
Show must go on.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Humanic145


PříspěvekZaslal: út únor 12, 2019 8:50 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Martin Pedain napsal:
Čaute,

co máte proti BCAčkám? U mne jsou na prvním místě oproti jiným doplňkům.


Protoze jich prijmu dostatek v klasickem proteinu, okolo 60g denne a nevidim zadny duvod je dávat zvlášť
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Dominik01


PříspěvekZaslal: út únor 12, 2019 9:33 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Martin Pedain napsal:
Čaute,

co máte proti BCAčkám? U mne jsou na prvním místě oproti jiným doplňkům.


A co přesně od těch BCAA očekáváš? Proč je to pro tebe suplement č. 1? Jen jestli zbytečně nevyhazuješ peníze oknem (ale to je každého věc, že jo :) )
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Martin Pedain


PříspěvekZaslal: út únor 12, 2019 9:44 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Piji 10g před a 10g během treninku a očekávám od nich potlačení únavy a potréninkového "odmrdu". Za předpokladu že mám nižší příjem sacharidů.
_________________
Show must go on.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
kujin


PříspěvekZaslal: út únor 12, 2019 9:50 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Místo gaineru a bcaa bych se radši soustředil na vitamíny a minerály

- 1 kapsle denně nexgenu pro od reflexu tě vyjde ani ne 200 kč na měsíc
- hodí se i omegy 3 (reflex), zinek (promin), hořčík (promin) ...

Protein od nutrendu bych nebral, soustředil bych se na lepší složení

- pro naturála ideální nedenaturovaný syrovátkový proteinový koncentrát nebo nativní mléčný proteinový koncentrát
- ideální nějaká kvalitnější značka jako myotec, reflex (nejkvalitnější v čr je asi I love bio od myotecu, penthapro od prominu je prý též super)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Humanic145


PříspěvekZaslal: út únor 12, 2019 10:36 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

A jaky protein pro sypace? 😂
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
kujin


PříspěvekZaslal: út únor 12, 2019 10:42 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Pro sypače to bude asi jedno, ale samozřejmě lepší kvalitnější než nějakou sračku

plus přijde ti blbá rada co sem napsal? já nejsem ani zdaleka profi sportovec jak ty, ale pro normálního cvičence mi prostě přijdou užitečnější kvalitnější věci než tam cpát gainer a bcaa
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Vanttage


PříspěvekZaslal: út únor 12, 2019 10:45 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

a co protein - CFM Instant Whey 80 ? EXTR....
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
pajinaa


PříspěvekZaslal: st únor 13, 2019 12:37 am    Předmět: ... Odpovědět s citátem

Ahoj, dobrá a vhodná kombinace je mít především vychytanou stravu a pokud chceš nabírat hmotu, tak být v lehkém kalorickém nadbytku z kvalitních makroživin. Doplňky jsou jen doplňky ke stravě.
Nicméně kvalitní protein je žádoucí, kreatin též ano. BCAA jsou zbytečně vyhozené peníze. Gainer není úplně nutný, pokud máš dobře postavenou stravu. Když už gainer, tak bych vybíral nějakou kvalitní vícesložkovou směs, která obsahuje i vysoké množství proteinů a dalších živin - kvalitním doplňkem je třeba One stop extreme od Reflexu, které obsahuje na 100g i 3g kreatinu a vitaminy s minerály https://obchod.ronnie.cz/s-3776-one-stop-xtreme.html
Pokud bys neměl One stop, je dobré mít kvalitní multivitamin s multiminerálem v jednom a hořčík v chelátové vazbě. A navíc se hodí i omega 3.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Humanic145


PříspěvekZaslal: st únor 13, 2019 9:01 am    Předmět: Odpovědět s citátem

kujin napsal:
Pro sypače to bude asi jedno, ale samozřejmě lepší kvalitnější než nějakou sračku

plus přijde ti blbá rada co sem napsal? já nejsem ani zdaleka profi sportovec jak ty, ale pro normálního cvičence mi prostě přijdou užitečnější kvalitnější věci než tam cpát gainer a bcaa


Ne napsal jsi to naprosto OK. Jen posledni dobou se strasne rozsiruje pojem "pro naturala" atd. Tak me jen zajimalo co pro sypace...ale myslim ze at uz tam chemii mas nebo ne je pro vsechby kvalita produktu stejně důležitá

Jinak zda extrifit? Za me ne, uz jen kvuli stejně bidnemu aminospektru... Jsou tu jini vyrobci s mnohem kvalitnější surovinou,
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Olejnas


PříspěvekZaslal: st únor 13, 2019 10:39 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Kvalita produktu u proteinu jde ruku v ruce s proteosyntezou. V okamziku, kdy budes mit vlivem AS, SARMS, ci prohormonu proteosyntezu zvednutou extremne nad normal, tak si myslim, ze tam nejaky nepatrny benefit muze byt. U hobika, co chce urvat par gramu bilkovin navic, podle me, staci hlidat si, aby to nebyla uplna sracka po ktere se do dvaceti minut posere a koupit si treba protein ve kterem bude take smes travicich enzymu, coz uz byva dnes beznym standardem.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - kombinace doplňků - rada
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru