Běh vs Chůze



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Běh vs Chůze  Úvodní stránka -> Ostatní - kulturistika -> Běh vs Chůze
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
ruppyr


PříspěvekZaslal: po březen 18, 2019 6:15 pm    Předmět: Běh vs Chůze Odpovědět s citátem

Čau, co je podle vás lepší aktivita do volných dnů kdy necvičím ? Mám sedavé zaměstnání, takže ve dny kdy nemám trénink mám skoro nulový pohyb, takže jsem se rozhodl, že ve volné dny zařadím "cardio" ale žádné HIIT ani brutality, nejde mi o pálení kalorií, spíš takové rekreační pro aktivní regeneraci, kondičku, zdraví a doplňek k tréninku. Nejvíc z cardia mě baví běhat / chodit, takže si říkám co bude lepší, jestli 1-2 hodinová procházka svižnější chůzí, nebo nějakých 30 minut rychlejšího běhu ? Jak říkám, nejde mi o pálení tuku a kalorií, ale chci to hlavně jako doplněk k tréninku, co by jste mi doporučili ? Díky
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Běh vs Chůze
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: