Aktuální formy VII.

CIZO · Zaslal: po říjen 20, 2014 3:11 pm Předmět:

Cizo v současné době sleduje fórum spíše méně, než více. Takže reaguje spíše na "upozornění moderátora" (a to ještě ne vždy)

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

Radom · Zaslal: st říjen 22, 2014 12:27 pm Předmět:

Zdavíčko, zasílám tak 5 týdnů starou formu, teď mám tak 6 kg dole. Na fotce nějakých 112+. 188 cm, 19 let. Za ten měsíc cca jsem opět nabral nějakou hmotu a zkvalitnil, aktuálku pošlu, až nafotím

. Měl jsem asi pár dní váhu 106,8 kg a najednou mám 110 kg, takže nevím

. Focené nenapumpované.

_________________
TRÉNINKOVÝ LOG
http://forum.ronnie.cz/radom-treninkovy-log-t33909.html
Hacken
280 kg 6x (ne úplně dolů)
Bench
170 kg 1x
19 let

Č174 · Zaslal: čt říjen 30, 2014 10:39 pm Předmět: .

pár dní stará.. cca 84 kg. Jen taková udržovačka :)

_________________
Moje MOTTO:

Fitness trénink nesmí být jako pomíjivá móda. Má to být celoživotní investice.

Darkkiller · Zaslal: čt říjen 30, 2014 10:44 pm Předmět:

Č174: Docela chyba dávat stejnou pózu v příspěvku po Radomovi

_________________
“No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable.”
http://forum.ronnie.cz/log-temneho-zabijaka-t34291-45.html?highlight=log

Č174 · Zaslal: čt říjen 30, 2014 10:56 pm Předmět: .

koukam no :D hustota vs. blato

_________________
Moje MOTTO:

Fitness trénink nesmí být jako pomíjivá móda. Má to být celoživotní investice.

Maerlyn0 · Zaslal: čt říjen 30, 2014 11:21 pm Předmět:

Náhodou, hodně pěkná udržovací forma

Ne každej má předpoklady pro to, aby vypadal jako zmutovaný monstrum (v tom nejlepším slova smyslu)

Samec · Zaslal: pá říjen 31, 2014 9:45 am Předmět:

Aktuál 187cm 93kg

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=KWTmrjamUeM&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=L1FVVFg2SFY&feature=related

Radom · Zaslal: pá říjen 31, 2014 12:34 pm Předmět:

Tam žádná hustota není, akorát tuk, je to tak měsíc a půl starý, teď je to kvalitnější o dost. Jinak tu je něco aktuálnějšího.

_________________
TRÉNINKOVÝ LOG
http://forum.ronnie.cz/radom-treninkovy-log-t33909.html
Hacken
280 kg 6x (ne úplně dolů)
Bench
170 kg 1x
19 let

Darkkiller · Zaslal: pá říjen 31, 2014 3:47 pm Předmět:

Radom: Taky udržovačka?

_________________
“No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable.”
http://forum.ronnie.cz/log-temneho-zabijaka-t34291-45.html?highlight=log

Moocha · Zaslal: pá říjen 31, 2014 3:50 pm Předmět:

Radom, Radom... Není to nějaký radioaktivní prvek?

Mike Priest · Zaslal: pá říjen 31, 2014 3:52 pm Předmět:

misto radom bych to videl na radon

edit: moucha me predbeh

Radom · Zaslal: pá říjen 31, 2014 4:11 pm Předmět:

Néé, žádná udržovačka, teď jsem do toho vlítnul na 100 %, s tím, že nohy cvičím jen lehce, aby se aspoň vrátily tam, kde byly. Aspoň tu tvrdost zlepšit, takže ne, udržovačka už ne

. Radon

_________________
TRÉNINKOVÝ LOG
http://forum.ronnie.cz/radom-treninkovy-log-t33909.html
Hacken
280 kg 6x (ne úplně dolů)
Bench
170 kg 1x
19 let

Jirka Kalous · Zaslal: pá říjen 31, 2014 4:45 pm Předmět:

Darkkiller napsal:

Radom: Taky udržovačka?

To se povedlo.

_________________
`K smíchu jsou mi všichni lidé, kteří tvrdí, že se člověk svou vlastní silou nemůže vznést do vzduchu!`
J.T.

člověk · Zaslal: pá říjen 31, 2014 4:57 pm Předmět:

_________________
Můj log:
http://forum.ronnie.cz/clovek-log-t33609.html

Volná sestava:
http://www.youtube.com/watch?v=M9eTnVam068

18 let /// 180cm /// váha je parametr, který u mě nikdy nelze přesně určit :)

Saizen · Zaslal: pá říjen 31, 2014 11:09 pm Předmět:

je vim ze to je nejdementnejsi zpusob prezentace

ale tak kdyz neni jinej zpusob (jeste pardon za "pozy" bylo to pro osobni ucely porovnani

)

dneska je to 6 mesicu co sem zacal znovu cvicit.

startoval sem na 58 kg na 171-2? (who cares) veganska strava.

63kg

+-72kg